Úžasná strava! Ako Dan Helciug schudol 17 kg; SPRÁVY 2

úžasná

Bez ohľadu na to, ako dobre sólista spieva, ak z neho na pódiu stekajú vlny potu a toto je vidieť z publika, jeho obraz stále vychádza zvrásnený. Dan Helciug to vie. A pretože rád vo všetkých kapitolách príjemne vystupuje, rozhodol sa zbaviť nadbytočných kilogramov, aby mal na festivale Mamaia nové sily.

Súťaž, ktorá sa skončí v nedeľu večer, ukázala, čo znamená hviezda, ktorá sa stará o svoju postavu. Dan Helciug vyšiel na pódium s hmotnosťou 105 kg vo výške 1,92 metra. A stále chce schudnúť. Prečo? Pretože nie je spokojný s tým, ako vyzeral počas predstavenia v Letnom divadle. „Oblečili ma do bieleho a na pódiu, počas predstavenia, som sa poriadne zapotil. Bolo mi trápne nevyzerať zle v televízii. Bol by som radšej, keby som si obliekol niečo tmavej farby, “vyhlásil pre portál Click! sólista kapely Emergency Hospital.

Helciugovi trvalo šesť mesiacov, kým schudol 17 kilogramov. A to s pomerne tvrdou stravou, rovnakou, ktorá pomohla Irine Reislerovej schudnúť 44 kilogramov. „Nie je ľahké dodržiavať dánsku diétu, ale stálo to za námahu. Režim však treba podporovať mnohými športmi. Denne cvičím hodinu doma, fitnes a plávam “, varoval spevák.

Aký je však režim metabolických zmien, ako vyzerá zázračný recept, vďaka ktorému vyzeráte dobre? Diéta má 13 dní a ak sa dodržiava úplne, obnoví sa až o rok. Za jeden týždeň sa stratí 5,6 kilogramu. Výsledky sa však zobrazia, iba ak konzumujete iba uvedené potraviny bez toho, aby ste ich pridávali alebo pridávali v uvedených množstvách, a medzi jedlami pite čo najviac čistú vodu.

Ráno: šálka kávy s lyžičkou cukru
Obed: 2 varené vajcia, 400 g špenátu, paradajka
Večer: 200 g grilovaného hovädzieho mäsa, šalát s olejom a citrónom

Ráno: šálka kávy s lyžičkou cukru
Obed: 250 g lisovanej šunky, jogurt
Večer: 200 g grilovaného hovädzieho mäsa, šalát s olejom a citrónom
3. deň

Ráno: káva s lyžičkou cukru, plátok toastu
Obed: 2 varené vajcia, plátok šunky, šalát s olejom a citrónom
Večer: varený zeler, paradajka, ovocie

Ráno: káva s lyžičkou cukru, plátok toastu
Obed: 200 ml pomarančového džúsu, jogurt
Večer: varené vajce, strúhaná mrkva, 250 g tvarohu

Ráno: mrkva
Obed: 200 g varenej bielej ryby s lyžičkou masla a citrónom
Večer: 200 g grilovaného hovädzieho mäsa, strúhaný zeler

Ráno: káva s lyžičkou cukru, plátok toastu
Obed: 2 varené vajcia, nastrúhaná mrkva
Večer: polovica grilovaného kuracieho mäsa, šalát s olejom a citrónom

Ráno: nesladený čaj
Obed: nič (piť veľa vody)
Večer: 200 g grilovaného medového rezňa, more

Druhý týždeň sa režim obnovuje, až na posledný deň. A po 13 dňoch sa tí, ktorí majú problémy s váhou, budú cítiť ľahšie. A ak sa k tomu pridá šport, bude môcť dokonca povedať, že je na dobrej ceste.