Úžasné diéty, ktoré môžu zabíjať
Desiatky webov ponúkajú vynikajúce diéty na chudnutie online a márne nádeje na chudnutie už za pár dní. Ako rýchlo schudnúť? Zbavte sa siedmich kilogramov len za sedem dní! Diéta, ktorá vám pomôže schudnúť počas spánku. Nikdy to nebolo jednoduchšie. Schudnite deväť kíl len za dva dni. Toto sú niektoré zo státisícov diét, ktoré nájdeme na internete.
Depresívny a izolovaný, dospievajúcich trpiacich obezitou Vyskúšajte na internete najrôznejšie užitočné riešenia a potom sa obráťte na pomoc rodičov a odborníkov, riešenia, ktoré často ohrozujú ich životy. Vydržať týždeň v strave, bez športu a zhodiť pár kíl navyše sa javí ako ideálne riešenie. V skutočnosti nám väčšina z nich môže ublížiť a lekári varujú, že nie je vylúčené ani len ohroziť naše životy.
„Nielenže okamžite znovu získajú stratené kilogramy, ale môžu veľmi vážne ochorieť. Raz som mal prípad, keď 18-ročné dieťa, ktoré sa pokúsilo rýchlo schudnúť, a dodržiavalo niekoľko diét, ktoré mu zaprášili pečeň, žalúdok a narušili celý systém, “vysvetľuje Dorian Drăghici, odborník na výživu a obezitu.
Záchranný program
Sorina vážila vo veku 14 rokov 92 kilogramov a pri jednom jedle si prišla zjesť celý bochník. „Chlieb sa mi veľmi páčil. Jedli sme ho so všetkým: s hranolkami, s mäsom, s cestovinami, s čímkoľvek. A to som robil väčšinu dňa: sedel som v dome a jedol. A nikdy som sa nezdala unavená. V škole som sa hanbila, pretože som mala kolegov, ktorí sa mi smiali a robili ma tučnými. Nehrali so mnou, pretože mi povedali, že nemôžem behať, držať s nimi krok a odolávať. Chcela som sa zbaviť všetkého brušného tuku, ale nevedela som, čo mám robiť. Vždy som bol sám a z domu som naozaj nevyšiel, “hovorí teraz Sorina s úsmevom na tvári.
Pretože tie kilá navyše sú dlhá história. Dievčatko bolo rodičmi zaradené do programu, ktorý kombinuje šport, výživu a psychonutríciu. Zoznam potravín, ktoré smel jesť, bol skutočným šokom: smoothies, cereálie, ovos s ovocím a jogurtom, šaláty, veľa zeleniny a ovocia. „Iba sme si to jednoducho všimli. Bolo pre mňa veľmi ťažké prejsť od vyprážaného bravčového s bravčovým mäsom k šalátu zo zeleniny. Predtým som toľko nejedla “, hovorí dievča, ktoré má teraz o 30 kilogramov menej.
Mirage pre tínedžerov
„Tínedžeri sa ľahko poddajú tejto fatamorgáne, týmto ilúziám, že dosiahnu rýchle výsledky, ak budú niekoľko dní dodržiavať obmedzujúce a drakonické diéty, len dúfajú, že budú o pár kilogramov ľahší. Tieto zázračné diéty nefungujú a často sú zdraviu škodlivé a majú nezvratné účinky. Diéty bez sacharidov, bielkovinové diéty alebo zázračné tabletkové diéty normálne nebudú fungovať, “varuje Dorian Drăghici, odborník na výživu a obezitu.
„Ľudia sa mylne domnievajú, že ide iba o vôľu. Je to viac než to: ide o emocionálnu stabilitu, o podporu v rodine, o priateľov a kolegov, ktorí musia mladého muža podporovať, o bezpodmienečnú pomoc od blízkych a najmä o povzbudenie napriek neúspechom, “vysvetľuje Doina Tomescu, psychológ.
Jedna tretina svetovej populácie má nadváhu
Takmer každý tretí človek na svete má nadváhu alebo obezitu a podľa amerických vedcov sú to čoraz viac postihnuté deti. Podiel obéznych ľudí sa od roku 1980 vo viac ako 70 krajinách sveta zdvojnásobil a vo väčšine ostatných sa zvýšil, uvádza sa v štúdii publikovanej v časopise New England Journal of Medicine, ktorá podľa agentúry Agerpres zahŕňala 195 krajín v rokoch 1980 až 2015. V roku 2015 ovplyvnila nadmerná telesná hmotnosť 2,2 miliardy detí a dospelých. Medzi nimi je asi 700 miliónov - z toho takmer 108 miliónov detí - obéznych.
„Nadváha je jedným z najnaliehavejších problémov verejného zdravia našej doby, ktorý postihuje takmer jedného z troch ľudí,“ uviedol hlavný autor štúdie Ashkan Afshin z Inštitútu pre metriky a hodnotenie zdravia (IHME) v r. Seattle, USA. Spomedzi 20 najľudnatejších krajín sveta majú USA najvyššiu mieru obezity u detí a mladých dospelých s mierou 13%, zatiaľ čo najviac obéznych dospelých má Egypt s mierou 35%. Celosvetovo bola priemerná miera obezity u detí 5% a u dospelých 12%.