Úžasné ovocie, ktoré vám pomáha pri chudnutí
Týmto úžasným ovocím je pomelo, ovocie, ktoré vás okrem toho, že vás zasýti, pomôže schudnúť. Tieto zázračné vlastnosti sú spôsobené hlavne vysokým obsahom vitamínu C, vlákniny a draslíka.
Pomelo je medzi 10 - 50 cm, čo je najväčšie ovocie medzi citrusovými plodmi, ale väčšina ovocia (citrónové pomelo - druh, ktorý sa dováža od nás), má medzi 12 - 25 cm a 1,5 - 2 kilogramami, farba šupky je zelenožltá a jadro žltá, pokrytá nadýchaným povlakom. Obyčajne ho nájdete v supermarkete zabalený v červenej mriežke a špičke. Dôležité je, aby ste sa vyhli príliš jemnému ovociu, pretože to naznačuje, že je starý, píše csid.ro.
Medzi výhody tohto ovocia patria:
-prevencia infekcií močových ciest
-Grapefruitový džús má mimoriadnu schopnosť liečiť tkanivá, pretože aktivuje enzýmy podieľajúce sa na produkcii kolagénu, proteínu, ktorý tonizuje pokožku a udržuje jej pružnosť.
-zabraňuje krvácaniu ďasien a oslabeniu koreňa zubov
-Vitamín C v ovocí pomáha lepšie vstrebávať železo v krvi, čo pomáha predchádzať anémii.
-posilňuje imunitný systém aktiváciou imunitných buniek, ktoré chránia telo pred baktériami a vírusmi, ktoré môžu spôsobovať respiračné vírusy a prechladnutia, bežné najmä v chladnom období.
-Pomelo je ideálne aj pri diétach (má iba 30 - 35 kalórií/100 g), pretože je to ovocie, ktoré dodáva sýtosť a obsahuje látky, ktoré urýchľujú spaľovanie tukov. Obsiahnutá vláknina má tiež za úlohu obmedziť chuť do jedla.
Ak sa vám tento článok páčil, sledujte BUZZNEWS na FACEBOOKU!