Úľava od bolesti pri epikondylitíde; Perskindol Activ Gel
Zmiernenie bolesti pri epikondylitíde
Zmiernenie bolesti pri epikondylitíde sa dá dosiahnuť pomocou série liekov, o ktorých si povieme v dnešnom článku. Zistite viac o tom, ako môžete liečiť tento stav, tiež známy ako tendinitída alebo „tenisový lakeť“.
Čo je to epikondylitída?
Epikondylitída je stav šliach, ktorý sa prejavuje zvýšenou citlivosťou alebo bolesťou v nich. Dôvodom bolesti je často preťaženie šľachy dlhotrvajúcou a opakujúcou sa fyzickou námahou a prejavuje sa v lakťoch.
Bolesť nastáva v dôsledku zápalu šľachy, ktorá slúži na extenzívne svaly ruky, umiestnenej na vonkajšej strane predlaktia.
Zmiernenie bolesti pri epikondylitíde
Predstavujeme sériu riešení a liekov na zmiernenie bolesti pri epikondylitíde, ak prejavíte určité príznaky tohto stavu, napríklad bolesť v dolnej časti ruky, keď zdvihnete určitý predmet, otvoríte dvere alebo ohnete zápästie.
Epikondylitída sa zvyčajne časom sama uzdraví, najmä ak jej dáte čas na zotavenie a použijete nasledujúce lieky:
1. Oddych a fyzický odpočinok
Prvým krokom v procese obnovy je zastavenie akejkoľvek činnosti, ktorá si vyžaduje lakeť, aby mala šľacha príležitosť zotaviť sa prirodzene.
V procese obnovy je tiež veľmi dôležitý spánok, ktorý prispieva k regenerácii tkanív a urýchľuje proces hojenia. Uistite sa preto, že spíte najmenej 8 hodín v noci.
2. Naneste ľadový obklad na oblasť lakťov
To pomôže zmierniť zápal a bolesť. Odporúča sa nanášať ľad 20 minút niekoľkokrát denne, v intervaloch 3-4 hodín, najmenej 2 dni.
3. Omotajte lakeť pružným pásom
Omotanie lakťa elastickým pásom nielenže zníži bolesť, ale pomôže mu aj zostať v nehybnej polohe, čo na neho netlačí dodatočne.
4. Prijmite správnu stravu
S cieľom urýchliť proces hojenia je dobré vedieť, že môžete pôsobiť aj zvnútra, a to pomocou stravy bohatej na živiny dôležité pre zdravie svalov a kostí. Snažte sa jesť toľko potravín bohatých na omega 3 mastné kyseliny, ako je zelenina, orechy, ryby a vápnik, ako sú mlieko, syry a iné mliečne výrobky.
5. Masáž aktívnym gélom Perskindol
Vďaka svojmu dvojitému účinku má Perskindol Activ Gel rýchly a efektívny účinok na zmiernenie bolesti pri epikondylitíde. Aplikujte ho 3 - 4 krát denne na bolestivé miesto, priamo na pokožku, a nechajte pôsobiť. Takto maskuje bolesť a zmierňuje ju vyvolaním ochladzovacieho pocitu, po ktorom rýchlo nasleduje príjemný zahriaty pocit.
6. Protizápalové lieky
Po diskusii so svojím lekárom alebo lekárnikom môžete tiež použiť lieky na báze ibuprofénu alebo aspirínu, ktoré zmierňujú bolesť po väčšinu dňa. Na liečbu tohto stavu sa často môžu používať intravenózne lieky proti bolesti na báze steroidov, štúdie však ukazujú, že z dlhodobého hľadiska nie sú nevyhnutne veľmi účinné.
7. Fyzioterapia
Použitie tejto metódy na zmiernenie bolesti z epikondylitidy je možné vykonať až po diagnostikovaní od špecialistu na základe ultrazvuku, MRI, CT alebo röntgenového žiarenia. Môže sa tak vytvoriť a vytvoriť osobný program na zotavenie s fyzickými cvičeniami, ktorý prispeje k obnoveniu stability kĺbu a odstráni všetky mechanizmy, ktoré bolesť vyvolávajú.
8. Terapeutická masáž
Terapeutické masáže zvyčajne dopĺňajú program fyzikálnej terapie, ich hlavnou úlohou je stimulovať krvný obeh, zvyšovať pohyblivosť kĺbov, stimulovať svalový tonus a spomaľovať zápal oblasti.
9. Elektroliečba a laser
Prvá na tomto zozname je elektroliečba, ktorej úlohou je minimalizovať bolesť pacienta a predchádzať ďalšiemu zápalu. Tento postup sa vykonáva pomocou elektrickej stimulácie uvoľňovaním endorfínov do tela pacienta, ktoré zohrávajú úlohu prírodných sedatív.
Po druhé, v tejto kategórii spomenieme terapeutické ošetrenie laserom, neinvazívny zákrok, ktorý je založený na fotochemických a fotobiologických účinkoch v bunkách, reguluje ich funkcie a tým urýchľuje hojenie postihnutej oblasti.
10. Chirurgia
Ak závažnosť situácie dosiahne vysokú úroveň, posledným riešením, ako sa uchýliť k bolesti pri epikondylitíde, je zvyčajne chirurgický zákrok. Spočíva v excízii postihnutého svalového tkaniva a opätovnom pripojení zdravého svalu ku kosti, ale situácie, v ktorých sa dosiahne toto opatrenie, sú dosť zriedkavé, berúc do úvahy príčinu poranenia aj celkový zdravotný stav pacienta.
Toto bol náš zoznam dôležitých postupov na zmiernenie bolesti pri epikondylitíde. Dúfame, že vám budú užitočné a poskytnú vám návod, ako s nimi zaobchádzať, ak im čelíte. Tiež sa tu dozviete, ako zmierniť bolesti krku, a tu nájdete reumatické príznaky. Prajeme vám veľa zdravia a do budúcnosti sa o seba starajte!