Ľubovník bodkovaný - výhody, vlastnosti a spôsob podávania
Ľubovník bodkovaný, v niektorých oblastiach známa ako Pojarnia, je právom považovaná za skutočnú zázračnú rastlinu. V iných oblastiach sa ľubovník bodkovaný nazýva aj krvavá tráva alebo páperie.
Má množstvo zdravotných výhod, hlavne pre ľudskú psychiku. Z tohto dôvodu sa táto rastlina často používa pri depresiách a úzkostiach.
Najčastejšie sa podáva vo forme čaju, ale nachádza sa tiež vo forme tinktúry, oleja alebo kapsúl.
Čo je ľubovník bodkovaný?
Ľubovník bodkovaný, vedecky nazývaný Hypericum perforatum, je bylina, ktorá sa zvyčajne nachádza na rovinách a kopcoch.
Je ľahko rozpoznateľný vďaka hviezdicovitému tvaru okvetných lístkov.
Kvety sú žlté, každý s 5 okvetnými lístkami.
Listy majú oválny tvar a ich stopka je zvyčajne vysoká 30 centimetrov, v niektorých prípadoch však môže dosiahnuť aj 1 meter. To je ovplyvnené podmienkami prostredia, v ktorých rastlina rastie.
Kvety ľubovníka sa odporúča zbierať v lete, najmä v júni až júli. Na konzumáciu je potrebné ich nechať vysušiť na tmavom mieste.
Kvety a listy sú použité z ľubovníka bodkovaného.
Účinné látky a vlastnosti
Najskôr sa pozrime, aké sú účinné látky tejto nádhernej rastliny.
Ľubovník bodkovaný obsahuje vo svojom zložení viac ako 15 účinných látok. Medzi hlavné zlúčeniny patria hypericín, o ktorých sa zistilo, že majú antiseptické, antivírusové a antidepresívne vlastnosti.
Ďalšou látkou obsiahnutou v ľubovníku je hyperforín, ktorý má antidepresívne, upokojujúce a antibakteriálne vlastnosti.
Okrem toho je bohatý na flavonoidy, triesloviny a katechíny, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri obrane tela. Bohatý obsah prchavých olejov a kyseliny chlorogénovej má upokojujúce a protizápalové vlastnosti.
Má tiež antibakteriálnu úlohu a obsah saponínov, ktorý sa nachádza v ľubovníku bodkovanom.
Tieto zlúčeniny spôsobujú, že ľubovník bodkovaný má sedatívne, antiseptické, hojivé, vazodilatačné a remineralizačné účinky.
Aké sú výhody ľubovníka bodkovaného?
Vďaka účinným látkam v kompozícii má ľubovník bodkovaný nesmierne veľa zdravotných výhod. Tie obsahujú:
- má upokojujúce účinky
- zvyšuje hladinu serotonínu (o ktorom sa vie, že je hormónom šťastia)
- znižuje kortizón (stresový hormón)
- má priaznivé účinky proti výkrmu v dôsledku emočnej nerovnováhy
- je užitočný pri predmenštruačnom syndróme, ako aj pri poruchách spôsobených menopauzou
- je nápomocný pri závislosti od nikotínu a alkoholu. Mobilizuje psychické zdroje na prekonanie hranice pre závislosť
- užitočné proti nespavosti, pomáha ľuďom trpiacim týmto stavom na hlboký a pokojný spánok
- proti hemoroidom (v tomto zmysle sa odporúčajú sedacie kúpele)
- prospešné proti zápalu ďasien a zubným abscesom
- užitočné v prípade gastroduodenálneho vredu, biliárnej dyskinézy a fermentačnej kolitídy (pretože znižuje počet fermentačných baktérií v čreve)
- veľmi užitočné proti kolike. Pripravte si menej koncentrovaný čaj a postupne ho podávajte, u starších detí sa množstvo postupne zvyšuje.
- Ľubovník bodkovaný sú látky veľmi užitočné proti črevným červom
Ľubovník bodkovaný, zázračná rastlina proti depresii
S depresiou, stavom, ktorý sa v dnešnej dobe stáva čoraz častejším, je možné bojovať prirodzene.
Ľubovník bodkovaný zaujíma popredné miesto v tomto ohľade na vrchole prospešných rastlín.
Existuje veľa štúdií venovaných depresii, v ktorých sa ľubovník bodkovaný javí ako prírodný liek na tento stav.
Pri konzumácii v určitých dávkach sa zistilo, že má podobné účinky ako antidepresíva, ale nemá žiadne vedľajšie účinky ich nežiaduce.
Prchavé oleje v tejto rastline pôsobia upokojujúco a flavonoidy priaznivo na hladinu serotonínu.
Výskum ukázal, že ľubovník bodkovaný má schopnosť zvyšovať mozgovú aktivitu a zároveň predlžovať účinky serotonínu a noradrenalínu. Posledne menovaný je neurotransmiter zodpovedný za udržiavanie pozitívnej nálady.
Ľubovník bodkovaný v zásade pomáha hypofýze eliminovať nadbytočné množstvo stresového hormónu a zároveň zvyšuje hladinu serotonínu.
Stres a úzkosť sú fázy, ktoré zvyčajne predchádzajú depresii. Je dobré použiť túto liečbu na základe ľubovníka bodkovaného od prvých príznakov týchto chorôb.
Lieky, ktoré obsahujú ľubovník bodkovaný, môžu tiež liečiť stavy ako: námesačnosť, úzkosť, poruchy reči, úrazy hlavy.
Ďalšie podmienky, ktoré ľubovník bodkovaný lieči
Liečte úspešne otvorené rany, hnisavé rany, akné, rany spôsobené reznými ranami, ekzémy alebo bodnutia hmyzom.
Lieči srdcovocievne a žlčové poruchy - ľubovník bodkovaný sa odpradávna používal najmä u Egypťanov na liečbu srdcovo-cievnych problémov.
A dnes je známa pre svoje liečivé účinky na tieto choroby.
Ľubovník bodkovaný je tiež indikovaný na liečbu chorôb, ako sú:
- gastro-duodenálny vred
- enterokolitída a hepatitída
- prekyslená gastritída
- dyskinéza žlčových ciest
- vysoký krvný tlak spôsobený nervozitou
- psychomotorická agitácia a záchvaty paniky
Ako kloktadlo lieči ľubovník bodkovaný bolesti hrdla, prechladnutie, zápaly prínosových dutín, priedušky a zapálené ďasná.
Ako sa podáva ľubovník bodkovaný?
Ľubovník bodkovaný sa môže konzumovať niekoľkými spôsobmi:
- vo forme infúzie
- prach
- tinktúra
- čo máš
Môže sa tiež podávať vo forme oleja alebo masti.
Vo forme infúzie: konzumujte jednu šálku 3x denne, po dobu 60 - 90 dní, s prestávkami medzi kúrami trvajúcimi 4 týždne. Nálev sa pripravuje z 2 - 3 čajových lyžičiek sušených bylín v 300 ml vriacej vody.
V práškovej forme: odporúča sa lyžička oholiť 4-krát denne (pred jedlom).
Vo forme tinktúry: jedna čajová lyžička trikrát denne, každá v kúre 6 týždňov, s prestávkou 2 týždne.
Tinktura ľubovníka bodkovaného sa získava zo zmesi rastliny s alkoholom, ktorá sa nechá vychladnúť.
Môže byť použitý ako interne - na boj proti depresívnym a napätým stavom, ale aj externe - aplikuje sa vo forme obkladov.
Čaj z ľubovníka bodkovaného
Pripravuje sa s 250 ml vriacej vody. Pridajte čajovú lyžičku kvetov a/alebo listov ľubovníka bodkovaného a potom nechajte zakryté 10 minút.
Preceďte a vypite. Podľa chuti môžete pridať med alebo citrón.
Šálka čaju z ľubovníka bodkovaného vám môže ľahko vyčariť úsmev na tvári, obnoviť náladu a skrášliť deň.!
Je dobré vedieť, že ľubovník bodkovaný je vďaka svojmu upokojujúcemu účinku prospešný proti migréne. Môže tak byť veľmi nápomocný v stresujúcom dni plnom problémov.
Ľubovníkový olej
Získava sa macerovaním kvetov ľubovníka bodkovaného na slnku v extra panenskom olivovom oleji po dobu 3 mesiacov. Je absolútne nevyhnutné, aby ste kompozíciu každý deň ručne pretrepali.
Týmto spôsobom je prenos všetkých biologických zlúčenín oveľa lepší.
Ľubovníkový olej sa môže nanášať priamo na pokožku, na postihnuté miesta.
Odporúča sa liečiť:
- rôzne rany a boľavé miesta
- popáleniny vrátane úpalu
- podráždenie kože, svrbenie
- modriny, modriny
- hemoroidy a kŕčové žily
- zápal kože spôsobený rádiologickým ošetrením
- lymfatický edém
- artritída, artróza
- reuma
- zápal a bolesť svalov
Masti z ľubovníka bodkovaného
Sú bohaté na protizápalové, hojivé, regeneračné látky, s upokojujúcim, dermoprotektívnym a reparačným účinkom.
Urýchľuje tiež proces reepitelizácie a hojenia pokožky.
Masť z ľubovníka bodkovaného sa zvyčajne odporúča na liečbu:
- popáleniny
- rôzne traumy kože
- myalgia a neuralgia
- periférne neuropatie
- bolesť chrbta
- vyrážky od plienky
- iné podráždenie pokožky a odlupovanie novorodencov a detí
Kontraindikácie a preventívne opatrenia
Ľubovník bodkovaný môže mať tiež nežiaduce vedľajšie účinky zvýšená citlivosť na slnečné svetlo a predispozícia k úpalu.
Preto je vhodné pri pravidelnej konzumácii ľubovníka bodkovaného vyhľadať lekársku pomoc.
Zároveň sa odporúča vyhnúť sa konzumácii ľubovníka bodkovaného v akejkoľvek forme, súčasne s konzumáciou alkoholu alebo omamných látok.
V prípade tehotných žien sa čaj z ľubovníka bodkovaného odporúča konzumovať s mierou a iba na odporúčanie lekára.
Deti môžu piť čaj z ľubovníka bodkovaného až po 6. roku života, pretože to môže spôsobiť zápchu a nevoľnosť.
Existuje množstvo liekov, ktoré sa nikdy nesmú podávať s ľubovníkom bodkovaným, bez ohľadu na jeho tvar.
- antidepresíva
- antikoncepčné lieky
- analgetiká
- antiastmatické lieky
- antihypertenzíva
Ľubovník bodkovaný však zostáva jedným z najlepšie bylinky s účinkami proti poruchám nervového systému.
V neposlednom rade vďaka zložkám, ktoré obsahuje, je dobrým sedatívom a má zvláštnu úlohu pri liečbe zažívacích a kožných problémov.
Časté otázky
Ako vyzerá ľubovník bodkovaný?
Ľubovník bodkovaný sa zvyčajne nachádza na rovinách a kopcoch. Je ľahko rozpoznateľný vďaka 5 okvetným lístkom v tvare hviezdy a žltému kvetu. Stonka dorastá až do 30 cm, ale v niektorých situáciách môže dosiahnuť 1 m.
Aké účinky má ľubovník bodkovaný?
Ľubovník bodkovaný má veľa zdravotných výhod, ale najmä pre nervový systém. Rastlina má antidepresívny, antiseptický, antivírusový, ale aj antibakteriálny účinok. Je široko používaný na liečbu depresie a úzkosti.
Čo je dobré pre ľubovník bodkovaný?
Pri použití v rôznych formách má táto rastlina široké spektrum účinku. Je dobrý na zvýšenie hladiny serotonínu, na upokojenie, proti nespavosti, proti hemoroidom, zápalom ďasien, žalúdočným problémom atď.
Čo obsahuje ľubovník bodkovaný?
Táto zázračná rastlina má viac ako 15 aktívnych zlúčenín. Patria sem hypericín, hyperforín, flavonoidy, triesloviny, katechín a prchavé oleje.
Pri zbere ľubovníka bodkovaného?
Rastlina kvitne v lete, zvyčajne medzi júnom a septembrom. Najlepší čas na zber je jún a júl.