Účinky stresu na tehotenstvo Odborníci na HiPP

Autor Manuela Pinter, MSc pôrodná asistencia a slobodná pôrodná asistentka, učiteľka MBCP

Zložité procesy stresu a jeho účinky na tehotenstvo sa čoraz viac zameriavajú na vyšetrenia a odporúčania týkajúce sa opatrení pre pôrodné asistentky.

Príčiny a typy stresu

Jeden rozlišuje cieľ a subjektívne Stresory.

Objektívne stresové faktory sú napr. Nedostatok spánku/prerušenia spánku, úrazy, choroby, ťažké operácie (napr. Cisársky rez), účinky tepla alebo chladu, hlad, smäd, hluk, nadmerné alebo nedostatočné požiadavky, všeobecne zlé životné a pracovné podmienky.
Subjektívne stresory sú napr. Negatívne myšlienkové vzorce, tendencie k netrpezlivosti, hnev, hnev, strach, nepriateľstvo, úsilie o nadvládu, konkurenčné myslenie, pesimizmus, tlak na čas a výkon, príliš vysoké očakávania, bezmocnosť (Preuss 2009).

Buďte ďalej Eustress a Strach odlíšiť.

Eustress nás dáva do napätia a trénuje hormonálny systém. On je nie je zdraviu škodlivé, podporuje výkon a môže viesť k lepšej sebaúcte.

Strach vzniká z nepriaznivého vzťahu medzi podnetmi a stavom dotknutej osoby. Môže viesť k trvalému stresu. To vedie k vyčerpaniu energetických zásob a plechovky chemické zmeny vyvolať v tele (Arck 2008; Rockenschaub 2001).

Účinky počas tehotenstva

Zvýšené hladiny kortizolu u matky v druhej polovici tehotenstva vedú k stresu a silným stresovým reakciám u nenarodeného dieťaťa. Ak sa príliš dlho uvoľňuje príliš veľa kortizolu, telo musí uspokojiť enormný dopyt po energii. Sympatický nervový systém zvyšuje svoj krvný obeh a zvyšuje srdcovú frekvenciu. To môže oddialiť prírastok hmotnosti a vývoj u nenarodených detí. Nervový systém plodu je dlhodobo zmenený (Sandmann 2011).

Psychosociálny stres vedie najmä k zmenám v neuroendokrinných parametroch matky, placenty a plodu (Wadhwa 1996).

Dôsledkami sú SGA, zvýšené riziko spontánneho potratu a predčasného pôrodu, preeklampsia a gestačný diabetes. Patria sem aj emočné a kognitívne poruchy v neskoršom veku (Valladares 2009; Sandmann 2011; Gennari-Moser 2011).

Odporúčania pre prax pôrodnej asistencie

V oblasti práce s tehotnými ženami a ich partnermi majú pôrodné asistentky široké spektrum príležitostí na zvýšenie povedomia o škodlivých účinkoch stresu a na boj proti negatívnym stresovým faktorom pomocou opatrení na zníženie stresu. Znížením stresu počas tehotenstva a pôrodu, ako aj podporou uvoľňovania oxytocínu je možné zmierniť alebo dokonca zabrániť negatívnym účinkom. Znalosti o kontrolnom cykle stresových hormónov počas tehotenstva a pozitívnych účinkoch oxytocínu sú základom úspešných zásahov.

V Kurzy prípravy na pôrod je možné poskytnúť informácie a diskutovať o opatreniach na zníženie stresu.

V prevencia je možné včasné odhalenie vonkajších rizikových faktorov, ako je násilie. Vďaka nízkym zdrojom to umožňuje nízkoprahový prístup k podpore.

Počas Starostlivosť o pôrod Citlivý, empatický prístup, ktorý zaručuje kontinuitu starostlivosti s individuálnou starostlivosťou a málo lekárskych zákrokov, je dôležitým predpokladom zníženia stresových faktorov.

Po Pôrod a šestonedelie rodičov by mal sprevádzať dostatok času na spojenie a dojčenie. Opatrní je tiež možné pri cisárskych rezoch.