Účinne a trvale zmierňujte bronchiálnu astmu

Jeden má sťažnosti ťažko, druhý neustále. „Typická astma“ je zradná, pretože príznaky sú tak odlišné u piatich miliónov ľudí postihnutých v tejto krajine.

zmierňujte

„Bohužiaľ, z dôvodu nedostatočnej včasnej diagnózy, bronchiálna astma v Nemecku stále zabíja 1 500 ľudí ročne,“ varuje profesor Karl-Christian Bergmann z berlínskeho charité. „Vďaka moderným liekom by každý postihnutý mohol žiť do normálneho veku, ak by bol liečený včas!“

Núdzová pomoc

Cieľom akejkoľvek akútnej liečby je vyčistiť zápal a rozšíriť priedušky. Hlavnou účinnou látkou je protizápalový kortizón, hormón, ktorý sa produkuje v nadobličkách. Prof. Bergmann: "Moderné lieky sa väčšinou inhalujú, dostávajú sa priamo do priedušiek, ťažko spôsobujú vedľajšie účinky. Z času na čas je postihnutý iba hltan."

Svojpomoc

Je dôležité vedome sa nadýchnuť. V stoji teda zhlboka vydýchnite, potom dýchajte prístrojom „do žalúdka“. Zadržte dych najmenej na desať, lepšie na 20 sekúnd, aby droga klesla hlboko do pľúc. Potom vydýchnite nosom so zatvorenými ústami.

Lieky

„U pacientov citlivých na kortizón, ktorí často trpia na faryngitídu, sa v poslednej dobe objavil špeciálny kortizón, ktorý sa v pľúcach aktivuje iba enzýmami,“ tvrdí profesor. „A zatiaľ čo v minulosti bolo možné priedušky otvoriť iba krátkodobo pomocou liekov, teraz boli vyvinuté prípravky s dlhodobým účinkom. Vdychovanie raz trvá celý deň.“

fitnes

V minulosti sa ľudia, ktorí mali astmu, mali starať sami o seba. Ale tým sa veci iba zhoršili. „Pravidelné cvičenie ako súčasť športovej terapie posilňuje pľúca,“ hovorí praktická lekárka Petra Voiß, Klinika pre naturopatiu v Essene. „Námaha sa lepšie znáša a čerstvý vzduch je balzamom na priedušky.“ (Informácie: www.kliniken-essen-mitte.de).

životný štýl

Na klinike sa postihnutí tiež dozvedia, že ovocie a zelenina chránia pred stresovými prechladnutiami a že banková masáž znižuje svalové napätie.

Ako tomu zabrániť

Zvlhčujte vzduch:
Aby nevyschla, potrebuje priedušková sliznica vlhkosť 30 až 50 percent. Počas vykurovacej sezóny preto vetrajte častejšie a pravidelne inhalujte paru.

Suché čistenie:
Trenie sisalovou rukavicou - najlepšie po studenej sprche - má celkovo stimulačný účinok na dýchacie cesty.

Relax:
Pravidelné dychové a relaxačné cvičenia (napríklad tréning jogy alebo správania pri astme) pomáhajú lepšie zvládať dýchavičnosť. Tiež dobré: autogénny tréning.

Tu nájdete odborníkov a rady:
Už viac ako 100 rokov pomáha Nemecká asociácia pre alergie a astmu. V. Dotknuté.
Adresa: An der Eickesmühle 15 - 19, 41238 Mönchengladbach, Tel.: 0 21 66/647 88 20, www.daab.de.

Rýchly autotest

Odpovedzte áno alebo nie:

1. Keď dýchate, začujte pískanie a klepotavé zvuky?

2. Dochádza vám dych pri rýchlej chôdzi s rovesníkmi?

3. Ak máte cigaretový dym, studený vzduch alebo pachy z jedla, nemôžete mať dostatok vzduchu?

4. Občas sa v noci zobudte a musíte kašľať?

5. Máte často pocit, že už nemôžete správne dýchať?

Hneď ako poviete „Áno“, vaše pľúca občas podráždene reagujú. To neznamená, že máte ochorenie pľúc, ale že by ste sa mali viac starať o citlivý orgán. Ak odpoviete „áno“ dvakrát, mali by ste mať sťažnosti objasnené pri nasledujúcej návšteve lekára!