Učte sa s detským lyžiarskym kurzom draka na Wilder Kaiser ›BlogTirol
Je lyžovanie v pohode? Lyžovanie je v skutočnosti viac než to: vyžaduje a povzbudzuje - a malo by byť dokonca inteligentné. Návšteva detského lyžiarskeho kurzu z lyžiarskej školy Gerharda Toldsa v Scheffau am Wilden Kaiser.
Gerhard Told vrhá na draka. Rúrky, krik detí. Told odchádza pomaly. Za sebou ťahá sane, ktoré vyzerajú ako vlakový vagón, len ten stojí na kolesách namiesto kolies. Tucet detí visí na otvorených stranách, mávajú a smejú sa. "Milujú to," ubezpečil Told predtým. Teraz sa na Ski-Do, prezlečený za draka v hmote z dreva a papiera, ktorý je skôr karnevalom ako zjazdovkou, usmeje. Zdá sa, že tieto chvíle miluje aj Told. S deťmi v vleku berie kolo cez zasnežený vrchol. Potom prestane. Vypadni! Lyžiarske kurzy pokračujú.
Výlety na drakovi by mali byť predovšetkým jedna vec: zábava. „To je pre deti to najlepšie,“ hovorí riaditeľ lyžiarskej školy Gerhard Told.
V minulosti boli lyžiarske kurzy pre deti takmer samozrejmosťou. To sa medzitým zmenilo, počet mladých ľudí, ktorí sa učia tomuto športu, už roky klesá. Čo je škoda: Pretože lyžovanie vyžaduje a povzbudzuje. Niektorí odborníci dokonca hovoria: Chytrý.
Vitajte v detskom raji
Lyžiarska škola Gerharda Toldsa má vlastný areál na vrchole Brandstadl, kordónového areálu priamo pri stanici lanovky. 1 650 metrov nad nulou, výhľad na Wilder Kaiser. Scheffau je dole v údolí. Pred takmer dvadsiatimi rokmi Told posunul svoju školu na vrchol a zmenil ju na detský raj. Postavil lyžiarske kolotoče, farebné postavičky a dopravné pásy, ktoré vyvezú mladých lyžiarov o pár metrov. Krátke, rovné svahy slúžia ako trať, slalomové tyče alebo malé nerovnosti ako prekážky. Pretože je celý areál oplotený, deti môžu v pokoji cvičiť, nikto im neprekáža. Lyžovanie v chránenom prostredí. Riziko zranenia: nízke. "Najskôr bezpečnosť," hovorí Told. Trochu sa pošmyknúť, nabrať cit pre lyže, zaorať - to stačí na naštartovanie. Iba tí, ktorí bezpečne stoja na doskách, majú dovolené „vystúpiť“, ako to Told nazýva, s kurzom na pravom svahu, cvičiť v skutočných podmienkach. Výlety s „drakom“, maskovaným Ski-Do, sa nepočítajú ako cvičenie. Mali by povoliť kurzové jednotky. „Lyžovanie je zábava,“ hovorí Told. „Dostať sa cez to je najdôležitejšia vec.“
Kinderkaiserland Scheffau sa nachádza priamo na vrchole Brandstadl. Ohradená oblasť s farebnými figúrkami, lyžiarskymi kolotočmi, dopravnými pásmi a mini zjazdovkami. Tu môžu najmenší nerušene cvičiť.
Kryté dopravné pásy sú jedným z Toldových nápadov.
Gerhard Told je šéfom. Má 73 rokov. Ako lyžiarsky inštruktor pracuje od svojich 16 rokov. Koľko ľudí odvtedy naučil lyžovať? "Ach jaj," hovorí a smeje sa.
Otázka motoriky
V špičkách trénuje v Brandstadle každý týždeň až 200 detí. Väčšina začína lyžovať okolo štyroch rokov. V dobrom veku budete dovtedy v úplnom bezpečí na nohách a zároveň sa rýchlo naučíte nové pohybové sekvencie. A ich zvládnutie je pri lyžovaní kľúčové. Aj jednoduchá paralelná zákruta si vyžaduje veľa motoriky: vodič musí v správnom okamihu ohýbať boky a používať palicu bez straty rovnováhy a rýchlosti.
Riaditeľ lyžiarskej školy Told pomáha malému študentovi. Má manévrovať kurzom vyrobeným z kužeľov na lyžiach. „Trochu sa pošmyknete a získate cit pre lyže - to je na začiatku všetko, čo potrebujete,“ hovorí Told.
Told a jeho kolegovia sa tu týždenne starajú až o 200 detí. Väčšina začína lyžovať vo veku štyroch rokov. Najdôležitejšie je: zábava. Úspech a niekedy aj vaše vlastné plyšové zviera vás motivujú, aby ste pokračovali.
Lekári tiež poukazujú na to, že pri lyžovaní sa svaly rýchlo hromadia v oblasti ramien, chrbta, nôh a zadku. Silný chrbát a glutety sú obzvlášť dôležité: Môžu zabrániť posturálnemu poškodeniu, pretože pomáhajú udržiavať hornú časť tela vo zvislej polohe. Cvičenie na čerstvom vzduchu stimuluje cirkuláciu a tým pôsobí proti vysokému krvnému tlaku. To, či môžete schudnúť počas lyžovania, závisí od toho, ako lyžujete: Pri jednom zjazde je spotreba kalórií v porovnaní s inými športmi nízka. Spotreba kalórií rastie s počtom behov - a s rýchlosťou, pretože na lyže je potom potrebný väčší tlak.
Tí, ktorí sa sťahujú, sú v škole lepší
Lyžovanie by vás malo dokonca chytiť. Aspoň to hovorí Frieder Beck, výskumník mozgu a učiteľ. Chytíte ho cestou z lyžovačky domov, niekoľko dní bol spontánne s priateľmi v Tirolsku. Ak je v telefóne hluk, je späť v tuneli. Beck bol trénerom nemeckej reprezentácie v lyžiarskom voľnom štýle a je presvedčený: „Tí, ktorí sa pohybujú, sú v škole lepší. To je štatisticky dokázané. “Dôvodom je podľa Becka štruktúra ľudského mozgu, ktorá sa od praveku významne nezmenila. Naši predkovia boli stále v pohybe, museli vyjsť zo svojej jaskyne, hľadať napájadlo, bobule alebo divinu. Ak ste sa dokázali plne sústrediť na svoju úlohu, mali ste evolučnú výhodu, hovorí Beck. Výsledkom bolo, že mozgový výkon a pohyb išli ruka v ruke. „Rovnako ako vtedy, aj dnes náš systém reaguje na pohyb aj dnes.“ To znamená: Šport ako lyžovanie, pri ktorom je potrebné ovládať zložité pohybové sekvencie, pomáha zvyšovať výkon pracovnej pamäte - a tým aj koncentráciu. „Deti, ktoré sa vedia lepšie sústrediť, sa môžu lepšie učiť a písať lepšie známky,“ hovorí Beck.
Mnoho z postáv v Kinderlande si nechal špeciálne vyrobiť - napríklad túto hlavu s roztrhanými ústami, ktorá slúži ako vchod do tunela.
Detská lyžiarska škola Scheffau má vlastného maskota: Snoki. Deti sú veľmi populárne, keď si cez prestávku spolu zaspievajú a zatancujú.
Nestačí však, aby sa Beck iba chytil. V lyžovaní vidí ďalšiu výhodu: prostredie. „Zimný deň s panorámou hôr a trblietavým snehom je plný okamihov šťastia, ktoré nenájdete nikde inde,“ hovorí. Preto lyžovanie prispieva k väčšej organizovanosti a psychickému poriadku v každodennom živote. "Keď sme vonku na svahoch, zriedka riešime školské alebo iné problémy." Šport nás napriek tomu podporuje v ich riešení “- práve kvôli pozitívnym účinkom na našu pracovnú pamäť.
Úvaha a dôvera
Fyzicky zdatnejší, duševne upravenejší - a sociálne? Aj tu sa deti môžu niečo naučiť, hneď ako si rozložia dosky. Napríklad ohľaduplnosť k iným ľuďom, koniec koncov, na svahoch sú zriedka sami. Ak sa nepozeráte, kam máte namierené, hrozí vám havária. Dôveru v seba a svoje vlastné schopnosti môžete získať aj lyžovaním. Pri každom zostupe deti realistickejšie hodnotia svoje schopnosti a fyzické možnosti. Úspech tiež posilňuje sebavedomie a motivuje vás pokračovať.
Ako na montážnej linke: Opasky vás zavedú späť na horu. Najmä pre menšie neskúsené deti by bolo lyžovanie príliš ťažké na začiatok.
To je jasne vidieť v Scheffau u Gerharda Tolda. Niektoré deti spočiatku stále plačú, bojujú so svojím neznámym okolím, chýbajú im rodičia. To sa zvyčajne rýchlo zmení po niekoľkých prvých cvičeniach. Tešia sa z každého vydareného výletu, z každej chvály od lyžiarskeho inštruktora. Niektoré potom už zo žiarenia nevychádzajú vôbec. "Zábava je najdôležitejšia vec," opakuje Told. „Každý, kto stratí chuť lyžovať, je pre sezónu minimálne stratený.“ Možno navždy. Potom Told prejde k svojmu prevedenému Ski-Do ešte raz a spustí draka. Rúry. Deti odpovedajú nadšenými výkrikmi. Ešte jedno kolo. Lyžovanie je tiež zábava.