Udržateľné znižovanie hmotnosti Viac informácií sa dozviete tu
ProSilhouette ®, náš program na chudnutie, vás môže podporiť na ceste k vašej požadovanej hmotnosti - a rovnako ako všetky naše doplnky výživy, aj ProSilhouette ® je založený na čisto prírodných surovinách. Čo konkrétne sa za tým skrýva a ako môžete prekonať svoje slabšie ja, si dnes ukážeme v našom blogovom príspevku.
Zloženie a kvalita programu
Náš ProSilhouette ® je založený na najnovších poznatkoch v oblasti výživy a kombinuje výťažky z citrusových plodov, glukomananu z rastlinných vlákien, bio-fermentačných látok a ďalších vitamínov a stopových prvkov, ktoré ovplyvňujú energiu a metabolizmus tukov. Vedecké štúdie preukázali, že rôzne rastlinné extrakty, ako napríklad glukomanán získaný z koreňa konjaca, môžu podporovať chudnutie. Túto špeciálnu vlastnosť oficiálne uznal Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA). To potvrdzuje, že konzumácia najmenej 3 g glukomananu denne, rozdelená do troch dávok po 1 g, podporuje chudnutie ako súčasť nízkokalorickej stravy. Ako pri všetkých výrobkoch, aj tu kladieme veľký dôraz na výrobu bez akýchkoľvek prísad a kvalitných doplnkov výživy. Chceli by ste sa dozvedieť viac o histórii našej spoločnosti? Kompletné informácie nájdete tu!
Prekonajte svoje slabšie ja
Prvou výzvou pri chudnutí je motivácia samého seba a začiatok. Dobrá príprava tu môže byť napríklad užitočná. Dobrým začiatočným časom programu je napríklad pondelok po obdržaní výrobkov - zostáva dostatok času na intenzívne zvládnutie postupu. Je tiež užitočné zaoberať sa príčinami obezity. Ktoré jedlá a ktoré stravovacie návyky môžu byť dôvodom nadváhy? Ak ste si vedomí príčin, môžete vyskúšať alternatívy - napríklad chuť na sladké môžete uspokojiť kúskom ovocia namiesto čokolády, čo je zdravá a nízkokalorická alternatíva. Začnite s jedlom, bez ktorého sa s najväčšou pravdepodobnosťou zaobídete, a nahraďte ho vždy iba jedným jedlom. Platí tu heslo „menej je viac“. Takto si ľahšie zvyknete na tieto malé zmeny a natrvalo ich začleníte do svojho každodenného života.
Program ProSilhouette ® je navrhnutý na tri mesiace, pretože nejde o nárazovú diétu, ale o udržateľné znižovanie hmotnosti a takáto diéta si vyžaduje čas. Preto by ste sa mali rozlúčiť s každodennou prechádzkou po váhe. Na druhej strane má zmysel porovnávať počiatočnú a konečnú situáciu. Na začiatku si zmerajte obvod bokov a pása a poznačte si svoju aktuálnu váhu. Po troch mesiacoch budete schopní presne pochopiť úspech. Môže to byť tiež dobrá motivácia pre začatie stáleho nového stravovacieho správania.
Dostatok pohybu pomáha pri chudnutí
Chudnutie je mnohostranný proces. Okrem správnej stravy podporuje dostatok pohybu aj dlhodobé chudnutie. Cvičenie zvyšuje energetický metabolizmus, buduje svaly a ako „metabolicky aktívna hmota“ zvyšuje bazálny metabolizmus a tým prispieva aj k vyššej spotrebe energie. Dlhá prechádzka je nielen relaxačná a zábavná, ale môže vám tiež pomôcť dosiahnuť požadovanú váhu.
Už sme vás zvedeli? Radi vás budeme sprevádzať na ceste k požadovanej hmotnosti a radi zodpovieme všetky otázky.