Udržuje vás v kondícii a zdraví Postavenie namiesto sedenia Bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci Haufe

Novinky 18. 1. 2016 Udržuje vás fit a zdravé

udržuje

Po prelome rokov kolujú v kancelárii aj dobré uznesenia. Viac cvičenia pre vysnívanú váhu a zdravie je každý rok klasikou. Tieto rozlíšenia sa dajú implementovať aj na pracovisku: viac státie namiesto sedenia.

Príslušenstvo na stôl môže zmeniť existujúci „normálny“ stôl na stôl na státie podporujúci zdravie, s ktorým môžete z miesta na sedenie do polohy stojace prejsť behom niekoľkých sekúnd.

Udržuje vás v kondícii a zdraví: stojí namiesto sedenia

Ak budete postupovať podľa odporúčania a budete každý deň viac stáť, spálite veľa kalórií. Ako veľmi vám článok v Haufe hovorí dobré predsavzatia na nový rok: Lepšie postavenie v práci.

Vytrvalé sedenie je nezdravé

Viaceré státie nielen zvyšuje spotrebu kalórií, ale rieši aj problém dlhodobého sedenia. Sú s tým spojené rôzne choroby. Podľa vedeckých štúdií predĺžené sedenie zvyšuje riziko obezity, cukrovky alebo určitých druhov rakoviny.