Hlavné zásady v strave Sundao - NADÁCIA KVETU ŽIVOTA, RUMUNSKO
Princípy jedla a Tao
Jedením podľa zásad Dao môžete zlepšiť svoje zdravie a vyhnúť sa mnohým problémom, ktoré dnes v spoločnosti tak prevládajú. Jednoduchým obrátením jedál, vyhýbaním sa prebytočnému jedlu bez nutričných hodnôt a stravovaním v rovnováhe s piatimi príchuťami a piatimi farbami budete môcť výrazne znížiť pravdepodobnosť cukrovky, vysokého cholesterolu, kyslosti. a mnoho ďalších problémov, s ktorými sa dnes ľudia stretávajú. Pri reverzovaní jedál je najlepšie po 18. hodine nejesť a nepiť nič iné ako vodu. Ak neskôr vyhladnete, je to znak toho, že ste jedli príliš neskoro, zjedli niečo príliš ťažké alebo príliš veľa.
Každý orgán vo vašom tele má obdobie, v ktorom je aktívny, a zodpovedajúci čas 24 hodín, keď potrebuje odpočinok. Ak jete neskoro a/alebo viac, nedovoľte orgánom v tele, aby mali rytmus činnosti a odpočinku, ktoré chcú. Orgány sú vytvorené tak, aby robili svoju prácu, ale keď ich prinútite pracovať nesprávne 24 hodín denne, 7 dní v týždni, budú jesť skôr alebo neskôr alebo budú nútení ochorieť.
Raňajky neznamená jesť rýchlo, ale pôst (
12 a viac hodín). Čo s potravinami, ktoré sú vo vlhkom a horúcom prostredí? Rot. Aký máš žalúdok? Je to vlhké a teplé prostredie. Takže každé jedlo, ktoré vám zostane v žalúdku cez noc, jednoducho zhnije. Aj drevo v priaznivom prostredí bude hniť a produkovať metanol, ktorý je pre človeka jedovatý. Proces hniloby tiež premení väčšinu potravín na jednoduché cukry. Ak nie ste aktívny, cukor sa nepoužíva naplno. Preto keď si ľahnete a máte potravu v tráviacom systéme, natlačia sa späť do pažeráka, kde sa spoja s plynmi vo fermentačnom procese, čo vedie k zvracaniu, rachoteniu alebo kyslosti.
Neberte vitamíny a nejedzte príliš spracované potraviny. Vitamíny nekompenzujú nedostatok kvalitnej stravy konzumáciou nadmerne spracovaných produktov. Ak užívate vitamíny, situácia sa v skutočnosti zhoršuje. Vitamín C je najbežnejším príkladom, ale platí pre všetky koncentrované doplnky. Existujú iba dva krvné filtre: obličky a pečeň. Kedykoľvek sa niečo vstrebáva do krvi, môže sa to vylúčiť potením, krvácaním, obličkami alebo pečeňou. Ak veľmi rýchlo užijete jednu až desať tabliet vitamínu C, moč vám zožltne. Najprv svoje peniaze míňate márne. Potom veľmi a zbytočne zaťažte obličky. Celá táto nadmerná výživa môže viesť k tvorbe kameňov. A nakoniec, kedykoľvek sa do chemickej rovnice vloží veľké množstvo činidla, ostatné činidlá v tejto rovnici sa použijú na pokus o nastolenie novej rovnováhy znížením počtu ďalších činidiel, ktoré sú k dispozícii pre ďalšie chemické reakcie. Ak budete jesť pomaranče po celý deň, váš moč nikdy nezmení farbu, pretože matka príroda dala do oranžovej všetko, čo potrebujete, s vitamínom C, a to obsahuje aj vlákninu, ktorá pomáha odstrániť všetky staré potraviny.
Ak budeme jesť vyvážene, mať päť prírodných farieb a päť chutí, teoreticky poskytneme 100% potravy, ktorú naše telo potrebuje. Týchto päť farieb je zelená, červená, žltá, biela a čierna. Kyslých, horkých, sladkých, pikantných a slaných je päť príchutí. Nepatria sem produkty ako červené farbivo č. 7, obyčajná kuchynská soľ alebo destilovaný ocot. Mali by ste použiť odparenú morskú soľ alebo soľ z iných prírodných zdrojov, pretože obsahuje okrem sodíka a chlóru aj ďalšie prvky, napríklad horčík. V poslednej dobe som našiel takzvané „ľahké“ soli, ktoré mali oveľa väčšie množstvo sodíka ako morská soľ. Až donedávna ľudia používali prírodné soli a stále ich potrebujeme na úplnú chemickú rovnováhu. Počas procesu varenia by malo byť jedlo solené, aby sa tieto chemikálie pred vstupom do tela mohli spojiť. Znamená to tiež jesť čo najmenej sladké, ako sú rafinované sacharidy, a viac kyslé a trpké.
Takže aby ste zmiernili alebo eliminovali mnohé zo svojich zdravotných problémov, mali by ste sa stravovať ako kráľ pri raňajkách, ako princ pri obede a ako chudobný človek pri večeri. Pri poslednom jedle zjedzte ľahko stráviteľné jedlá. Po 18. hodine nejedzte a nepite iba vodu. Jedzte tiež v rovnováhe s piatimi príchuťami a farbami. Existujú samozrejme aj iné spôsoby a mechanizmy, ktoré môžu tieto problémy spustiť, ale je to jedna z najbežnejších príčin.
Vaše vnútorné hodiny
Väčšina z nás nikdy nemyslí na to, aké sú naše telá. Berieme ako samozrejmosť všetko, čo sa deje každý deň. Jeme, spíme a ideme na toaletu. Máme odlišný životný štýl. ale jedna vec zostáva rovnaká, bez ohľadu na to, kto ste. Naše telá, či sa nám to páči alebo nie, majú vnútorné hodiny. Už ste sa niekedy cítili „milovaní“ v splne? Alebo ste pravdepodobne komentovali správanie niekoho počas splnu. Je to tak preto, lebo naše telá reagujú na magnetické sily planéty. Nejde o nič nadprirodzené. Proste sa to stáva. Vedci vám povedia: „Každá planéta má magnetické pole.“ Ak si myslíte, že mesiac určitým spôsobom ovplyvňuje príliv a odliv, máte pravdu. Prečo by sa potom nemohlo stať to isté s tekutinami v našom tele?
Podrobnejšie vysvetlenie našich vnútorných hodín bude nasledovať v nasledujúcich týždňoch.
Nasledujúci obrázok zobrazuje časové obdobia, v ktorých naše vnútorné orgány pracujú najviac. Pamätajte, že naše telá pracujú neustále a za starostlivosť platia.
Mapa piatich položiek pre potraviny a krmivá