Užitočné Aké sú riziká tuku v okolí pása; Šesť tipov, ako žiť zdravo
Lákajú nás ľudia nášho rangu. Čím bližšie má človek, ktorého poznáme, spoločenské zázemie k nášmu, tým viac znakov „šťastia“ mozog vykazuje. Americkí vedci zistili, že ľudia majú tendenciu vytvárať partnerstvá, priateľstvá alebo život v rovnakej sociálnej kategórii. Väčšina ľudí sa usiluje oženiť s ľuďmi z vysoko postavených rodín a chce mať bohatších priateľov ako oni sami. Vôbec to nie je pravda. Podľa nedávnej štúdie citovanej britským denníkom „The Daily Telegraph“ sú naše mozgy oveľa šťastnejšie, keď s nami stretneme ľudí z rovnakej „sociálnej pokrývky“. Výskum, ktorý uskutočnili americkí vedci, sa zmenil na 180 stupňov toho, čo sme doteraz vedeli: ľudia v skutočnosti nesnívajú o tom, že „prenesú“ spoločenský status prostredníctvom priateľstva alebo manželstva s partnerom vyššieho „postavenia“, píše Adevarul .
Zoznam prírodných liekov proti alergiám. Jar je obdobím, keď sa veľa ľudí sťažuje na podráždenie dýchacích ciest, kýchanie alebo nádchu - príznaky alergie, tvrdia lekári. Podľa špecializovaných štatistík týmto stavom trpí 25 percent európskej populácie a v Rumunsku má alergickú nádchu 20 až 24 percent ľudí. Alergológovia poukazujú na to, že strom, prach a peľ sú iba niektoré z príčin tohto stavu, ktorý je v tomto ročnom období bežný. Lekári dodávajú, že alergie sa vyskytujú v dôsledku citlivosti tela a sú spôsobené alergénmi, ktoré sa prejavujú lokálnym alebo systémovým zápalom, rôznej intenzity a závažnosti, informuje web news.yahoo.com. Podľa odborníkov sa dá proti alergiám bojovať pomocou prírodných liekov, píše Gandul .
Šesť tipov, ako žiť zdravo a dlhšie žiť. Existuje niekoľko drobností, ktoré je potrebné urobiť každý deň, pretože môžu pridať nášmu životu až tri roky navyše. Televízna stanica Fox News zostavila krátky zoznam niektorých základných rád, ktoré treba každý deň dodržiavať pre dlhší a zdravší život. Raňajkujte každý deň a rozhodnite sa pre ľahké a zdravé jedlá. Nevynechávanie raňajok je zdravý zvyk a môže vám dokonca pomôcť žiť dlhšie. V priebehu rokov si vedci všimli, že tí, ktorí jedia ráno, sú oveľa bezpečnejší pred chorobami, ako je cukrovka alebo obezita. Tí, ktorí raňajkujú, sa cítia oveľa lepšie po fyzickej aj psychickej stránke. Jedlo by malo obsahovať sacharidy, bielkoviny a malé množstvo tuku, čo je základ pre energiu, ktorú počas dňa potrebujeme, píše Gandul .
Príliš málo alebo príliš veľa hodín spánku „rozrušuje“ mozog. Nedostatok alebo naopak prebytok spánku, teda viac alebo menej ako šesť až osem hodín spánku, urýchľuje úbytok mozgu, čo ovplyvňuje logické a komunikačné schopnosti, informuje dailymail.co.uk. Vedci z londýnskej univerzity tvrdia, že zhoršená funkcia mozgu vedie k starnutiu a predčasnej smrti. Vedci počas päťročného obdobia testovali, ako na mozog vplýva neprimerané „množstvo“ spánku. Testy sa zameriavali na stav pamäte, logiku, slovnú zásobu, verbálnu plynulosť a globálny kognitívny stav, píše EVZ .
Prečo sú deti, ktoré spia, vyššie. Vedci preukázali, že príslovie „spánok vám pomáha vyrásť“ je pravda. Podľa odborníkov na Emory University v Atlante hrá spánok kľúčovú úlohu vo vývoji detí. Vedci sa domnievajú, že vylučovanie rastového hormónu sa zvyšuje po zaspaní detí, čo vedie k vývoju kostí. Môže to teda vysvetliť bolesť, ktorú niekedy pociťujú v noci deti na rukách a nohách, tvrdia odborníci. Štúdia sa uskutočnila na 23 rodinách, ktoré boli sledované 15 rokov po tom, čo mali deti zhruba rok. „Podľa výsledkov výskumu boli deti, ktoré spali viac, v dospievaní vyššie, na rozdiel od tých, ktoré nemali dobre stanovený harmonogram odpočinku,“ uviedla doktorka Michelle Lampl, koordinátorka štúdie, ktorú citoval Gandul. .