Užitočné Jesť petržlen a zeler! Pomáha bojovať proti rakovine; Uhorky bránia chorobám
Jedzte petržlen a zeler! Pomáha bojovať proti rakovine. Nedávna štúdia ukazuje, že petržlen a zeler majú prekvapivé účinky na organizmus. Vedci zistili, že dve druhy zeleniny obsahujú životne dôležité zlúčeniny, ktoré môžu ničiť rakovinové bunky, najmä tie, ktoré prispievajú k rozvoju rakoviny prsníka. Aj keď sa štúdia pôvodne uskutočňovala na myšiach, vedci sú presvedčení, že tieto dve potraviny konzumované vo väčšom množstve môžu mať pre človeka zdravotné výhody, uvádza sfatulparintilor.ro, informuje Libertatea.
Uhorky zabraňujú ochoreniu pľúc. Podľa štúdie zverejnenej webom health.com švédski vedci zistili, že baktérie nachádzajúce sa v náleve pomáhajú predchádzať pľúcnym chorobám. Probiotiká, prezývané „priateľské baktérie“, sú rovnako účinné ako antiseptiká, čo vedie k zničeniu nebezpečných baktérií, ktoré spôsobujú zápal pľúc, informuje Click.
Jablká regulujú metabolizmus a telesnú hmotnosť. S vysokým obsahom výživných látok regulujú metabolizmus a telesnú hmotnosť, bielia zuby a uspokojujú túžbu po sladkom. Okrem toho sa pri každodennej konzumácii predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam znižovaním hladiny cholesterolu v krvi, odstraňuje astmu a chráni pred rakovinou hrubého čreva. Pre začiatočníkov je dobré vedieť, že jablká sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorá pomáha tráveniu a podporuje chudnutie. Z tohto dôvodu sú veľmi vhodné pri diétach. Nedávna štúdia publikovaná v British Journal of Nutrition ukázala, že ak jeme namiesto čokoládového koláča jablko, hladina cukru v tele je vyrovnaná, prispieva k regulácii a správnemu fungovaniu metabolizmu, píše Libertatea.
Štyri dôvody na pitie šípkového čaju. Čo môže byť v dnešnej dobe pri nízkych teplotách „teplejšie“ ako šálka aromatického čaju?! Špecialisti odporučia infúziu šípok, tak potrebných v chladnej sezóne. Tu je niekoľko „zázrakov“, ktoré tento čaj robí. Chráni srdce. Ochoreniu srdca sa dá predchádzať šípkovým čajom. Spolu s plodmi hlohu sú šípky skutočnými šampiónmi v prevencii záchvatov angíny a infarktu. Je plný vitamínov. Šípky obsahujú okrem vitamínu C aj vitamíny B1, B2, K a PP, bielkoviny, kyseliny, celulózu, minerály, provitamín A a cukry. Čaj je vítaný v chladnom období, keď na dvere klopú vírusy. Integrálne v Click.
„Zajtra prestanem fajčiť!“. Posledné štatistické údaje ukazujú, že 26,1% rumunskej populácie fajčí, čo je o niečo menej ako v roku 2009, keď fajčilo 30% Rumunov. Podobne ako v európskom priemere, hlavným dôvodom ukončenia fajčenia je zdravotná starostlivosť, po ktorej nasleduje pocit sýtosti („Stačí mi to!“) A po tretie, hospodárska kríza. V priemere veľký fajčiar „spáli“ asi päť miliónov starých lei mesačne a k tejto sume sa pripočítava aj krátkodobý, strednodobý a hlavne dlhodobý úrok, ktorý tvoria choroby spôsobené fajčením, informuje Adevarul.