Užitočné zázračné ovocie, ktoré bojuje proti rakovine prostaty a srdcovým chorobám; Päť potravín, ktoré
Vaša chuť do jedla vám ukáže, aké vitamíny vám chýbajú. Ak máte zrazu chuť na slané alebo čokoládové lupienky, je to známka toho, že vaše telo „vyžaduje“ určité vitamíny a minerály. Odborníci na výživu tvrdia, že túžba po sladkom naznačuje nedostatok chrómu, uhlíka a fosforu. Nie je ale potrebné si dopriať cukríky a koláče plné smotany. Skúste si potlačiť chuť do jedla, ale hrozno, syr, fazuľa, teľacia pečeň - doplňte nedostatok chrómu, čerstvým ovocím „na uhlík, pečeň, ryby, vajcia, orechy, obilné vločky - kvôli nedostatku fosforu. Ak túžite po slaných jedlách, vaše telo môže mať nedostatok chloridov, nájdete ich tiež v rybách a túžba po studenej/zmrzline ukazuje na nedostatok mangánu a železa, ktoré si môžete kúpiť aj z arašidov, ananásu., hydina, morské plody, zelenina, oznamuje Adevarul .
12 potravín, ktoré udržujú pocit sýtosti. Pocit hladu počas chudnutia je možné regulovať jedlom. Medzi potraviny, ktoré zachovávajú pocit sýtosti, patria jablká, kyslé uhorky a tmavá čokoláda, informuje huffingtonpost.com. Odporúča sa jesť jablko asi pol hodiny pred jedlom, pretože vláknina a voda v tomto ovocí dodajú pocit sýtosti, takže človek pri jedle zje menej. Konzumácia polovice avokáda počas obeda vám môže pomôcť cítiť sa po zvyšok popoludnia sýti, tvrdí štúdia zverejnená v časopise Journal of Nutrition. Ženy, ktoré jedli avokádo, sa cítili o 22% spokojnejšie a túžba jesť občerstvenie o tri hodiny neskôr bola o 24% nižšia, ako keby nejedli avokádo, informuje Rumunsko Libera .
Úžasné ovocie, ktoré bojuje s rakovinou prostaty a srdcovými chorobami. Kumuquat, bohaté na vlákninu, minerály, vitamíny a antioxidanty, posilňuje imunitu a udržuje rakovinu na uzde. Kumquat je bežný strom v Číne, Japonsku, niektorých oblastiach Ameriky, Talianska a bližšie k nám v Grécku. Plody kumquatov sú malé, oranžové a oválne, sladkokyslé, veľmi voňavé a šťavnaté a pokožka je sladká, takže ich s ovocím možno jesť, najmä preto, že obsahuje éterické oleje, antioxidanty a vlákninu. Kumkvaty sú bohaté na vitamín C, silný prírodný antioxidant, ktorý syntetizuje kolagén a lieči rany, pomáha predchádzať neurodegeneratívnym chorobám, artritíde a cukrovke a vylučuje z tela oxidačné radikály. Vitamín C zároveň pomáha aj vstrebávaniu železa v tele, píše DoctorulZilei.ro .
Aké lieky poškodzujú obličky. Často sme zvyknutí brať lieky bez ohľadu na stav, ktorým trpíme. Vieme však, aké nebezpečenstvo sa skrýva za tabletkami? Mnohé z nich môžu mať vplyv na obličky bez toho, aby sme si to uvedomovali. Medzi lieky, ktoré poškodzujú obličky, patria nesteroidné protizápalové lieky. Obličky sú obzvlášť škodlivé pre ibuprofén, diklofenak, piroxikam alebo naproxén. "Často sa používajú na liečbu horúčky a bolesti pohybového aparátu. Zhoršenie prietoku krvi obličkami je príčinou poškodenia obličiek, našťastie nie tak časté. Zvýšený výskyt sa však pozoruje za určitých podmienok, ako je napríklad dehydratácia (napr., z akútnej hnačky!) alebo kongestívneho zlyhania srdca. Užívanie nesteroidných protizápalových liekov v tehotenstve môže mať dokonca vplyv na následné poškodenie obličiek plodu, “konštatuje lekár Ovidiu Constantin Limoncu .