UltraMetabolism, vedecky podložená diéta na chudnutie @
Genetika je v oblasti výživy čoraz dôležitejšia, čoraz viac diét začína brať do úvahy faktory, ktoré riadia vývoj tukových buniek a užitočné spôsoby, ako brzdiť tento proces v ľudskom tele. Zdá sa, že jedlo je schopné „komunikovať“ s našimi génmi, týmto spôsobom dostáva telo rôzne signály, ktoré mu pomáhajú udržiavať optimálne zdravie alebo si to naopak vyžaduje dodatočne vysielaním falošných signálov prostredníctvom potravy.
Čerstvé biopotraviny nikdy neprestanú komunikovať geneticky správne, telo ich okamžite rozpozná a dokáže odviesť vynikajúcu prácu na základe svojich minulých skúseností. Spracované výrobky však nebudú vždy vysielať pozitívne signály do nášho tela, čo často spôsobí zmätok, ktorý potom vedie k preťaženiu alebo dokonca k chorobe. Chudobné enzýmy, mastné kyseliny a ďalšie základné výživné látky sú teda spracované potraviny odsúdené na to, aby z ľahko pochopiteľných dôvodov trvale zmizli z našej stravy.
Rastliny, zelenina, ovocie, čerstvé mäso alebo celozrnné výrobky sú bohaté na látky, ktoré účinne znižujú riziko chronických chorôb a plne prispievajú k dobrej detoxikácii tela a navyše pomáhajú správne regulovať telesnú hmotnosť. Všetky tieto potraviny fungujú efektívne a na bunkovej úrovni, vďaka čomu je možné metabolizmus vďaka správnej komunikácii medzi živinami spracovanými telom a bunkami neustále upravovať.
Diéta UltraMetabolism, ktorú vytvoril americký lekár Mark Hyman, zdôrazňuje všetky tieto princípy zdravej diéty na chudnutie a snaží sa dosiahnuť počas svojho trvania niekoľko dôležitých cieľov, ako je prísna kontrola chuti do jedla, znižovanie úrovne stresu, eliminácia zápalu. bunková úroveň, prevencia oxidácie buniek, stimulácia metabolizmu a činnosti štítnej žľazy a tiež detoxikácia pečene a celého organizmu.
Rovnako ako iné úspešné diéty na chudnutie, ani diéta UltraMetabolism netoleruje príjem cukru, sladkostí a prírodných sladidiel, ani prítomnosť nasýtených a hydrogenovaných tukov alebo alkoholu a kávy. To všetko musí byť z denného menu odstránené alebo zredukované na minimum, ich miesto obsadí pestrofarebné ovocie a zelenina. celozrnné výrobky, čerstvé chudé mäso, ryby, mliečne a organické syry, semená, zelenina, obilniny a iné zdravé výrobky.
Pri diéte UltraMetabolism nie je potrebné monitorovať denné kalórie, pretože nedostatok cukru a nezdravých tukov bude uspokojivo regulovať činnosť tela, a tým stratí veľa kilogramov. Správny výber prísad na prípravu jedla umožní aj zloženie jedálnička s nízkym obsahom kalórií, ktoré sú však bohaté na živiny, čo je prospešné pre každú diétu na chudnutie.
Podľa doktora Marka Hymana takmer všetky spracované potraviny riskujú ukladanie tukov v tele tých, ktorí ich konzumujú, a preto vrelo odporúča všetkým ľuďom, ktorí chcú schudnúť, aby jedli iba čerstvé nespracované výrobky, aby mali vo svojej strave väčší úspech. schudnúť. Živiny v týchto potravinách rýchlejšie rozpoznávajú naše gény a potom sa dajú správne spracovať, takže nikto neriskuje, že priberie.
Denné jedlá sa môžu podávať ešte častejšie, ale v menších dávkach si diéta UltraMetabolism dokonca vyžaduje jedlo každé 3 hodiny, aby sa stimulovala rýchlosť metabolizmu. Absencia tukov, cukru a spracovaných potravín nebude podporovať vysoký príjem kalórií, preto môžete jesť častejšie, aby ste nedosiahli opačný efekt, respektíve prítomnosť príliš malého množstva kalórií v dennom menu.
Ostatní lekári a odborníci na výživu dostali so záujmom túto novú diétu na chudnutie, ktorú odporúčajú všetkým záujemcom ako skutočne vedeckú stravu a ubezpečujú všetkých, že pre každého, kto dodržiava diétu UltraMetabolism, neexistujú žiadne zdravotné riziká. Pri chudnutí však za krátku dobu veľa neschudnete, zaručene však budete chudnúť konštantným tempom počas dlhého časového obdobia. Kľúč k úspechu zaisťuje prítomnosť biopotravín a vylúčenie tých škodlivých, čo nie je príliš ťažké dosiahnuť ani u ľudí so skromnejším rozpočtom.