Unca tuk a praženica, najzdravšie raňajky
Podľa štúdie vedcov z Alabamskej univerzity v Birminghame (USA), zverejnenej v utorok v Medzinárodnom vestníku obezity, môžu byť raňajky s mastnou šunkou a praženicou najzdravším spôsobom, ako začať nový deň. .co.uk.
Tučná šunka a praženica, najzdravšie raňajky
Zdá sa, že prvé jedlo dňa naplánuje metabolizmus na zvyšok dňa, odhalili americkí vedci z University of Alabama v Birminghamu (UAB).
Podľa ich názoru je porekadlo „Jedzte ráno ako kráľ, napoludnie ako princ a večer ako chudák“ veľmi užitočnou radou pri predchádzaní vzniku metabolického syndrómu. Vyznačuje sa obezitou, inzulínovou rezistenciou a ďalšími kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Blogger Poison, o novom trende s teniskami Lidl, sa predával za príplatok: „Mimoriadne veľké šialenstvo“
Jens Stoltenberg vyzýva Donalda Trumpa, aby neznižoval počet amerických vojakov v Afganistane
Boris Johnson pripúšťa, že vyhliadky na dohodu s EÚ po brexite sú neisté
PSD, tvrdý útok na Iohannisa po utorňajšej nočnej konferencii: „Nenávidený tyran, ktorý terorizuje svojich vlastných občanov pre svoje súčasné ambície“
Štúdia skúmala, ako rôzne druhy potravín ovplyvňujú nástup metabolického syndrómu v závislosti od dennej doby, ktorú konzumujú.
Americkí vedci z UAB zistili, že laboratórne kŕmené myši s raňajkovými jedlami s vysokým obsahom tuku majú zdravé metabolické profily.
Naproti tomu myši, ktoré ráno dostali stravu s vysokým obsahom sacharidov, a na konci dňa jedli jedlo s vysokým obsahom tukov, vykazovali obezitu, intoleranciu glukózy a ďalšie príznaky metabolického syndrómu.
Americkí vedci sa domnievajú, že jedlá s vysokým obsahom tukov, ktoré sa konzumujú ráno, vyvolávajú veľmi efektívny metabolizmus lipidov a tiež ovplyvňujú schopnosť tela reagovať na iné druhy potravín konzumovaných neskôr v priebehu dňa.
„Ľudia majú zmiešanú stravu a zdá sa, že naša štúdia, ktorá sa na zvieratách opakovala štyrikrát, ukazuje, že ak chcete efektívne reagovať na rôzne druhy jedál, ktoré konzumujete počas dňa, potom je potrebné jedlo s vysokým obsahom tuku. podávané ráno je najlepším riešením, “uviedla Molly Bray, hlavná autorka štúdie.