Čučoriedky pre zdravie a krásu!

čučoriedky, tieto malé modré plody sú skutočnými zázrakmi pre naše telo. Zjemňujú našu pokožku, pomáhajú lepšiemu fungovaniu nášho mozgu a môžu dokonca predchádzať rakovine.

čučoriedky

Zjemnite svoju pokožku prírodným pílingom, ktorý obsahuje: 2 šálky hnedého cukru, 2 čajové lyžičky roztlačenej čučoriedky, 3 lyžice citrónovej šťavy. Antioxidanty v čučoriedkach zjemňujú pokožku, citrónová šťava ju rozjasňuje a cukor exfoliuje.

Čučoriedky, podobne ako šípky, obsahujú zlúčeniny, ktoré zabraňujú priľnutiu baktérií k stenám močového mechúra, čo pomáha predchádzať infekciám močových ciest a bojovať proti nim. Rada špecialistu: ak bojujete s opakovanými infekciami močových ciest, každé ráno zjedzte hrsť čučoriedok.

Anthocyaniny z čučoriedok - látky, ktoré týmto plodom dodávajú modrú farbu - napádajú voľné radikály a dokonca blokujú rast nádorových buniek, tvrdia výsledky výskumu. Spotreba iba pol šálky čučoriedok denne je dostatočná na to, aby ste mali úžitok z účinkov ovocia.

Potravina pre mozog

Keď máte pocit, že vám to odišlo z mysle a vaše nápady sa ťažko hľadajú, vezmite si občerstvenie z čerstvých alebo sušených čučoriedok. Anglická štúdia naznačuje, že čučoriedky zvrátia stratu pamäti súvisiacu so starnutím kvôli množstvu antioxidantov (flavonoidov).