Úplná regenerácia tela trvá 7 rokov! Prezrite si typy DIÉT, ktoré obnovujú vaše telo
3 čerstvé ľahko osmahnuté a orechové maslo, orechy a namočené semiačka. Červené mäso, ryby, hydina, vajcia; pasterizované mlieko a syr; hydrolyzované rastlinné bielkoviny, akékoľvek iné deriváty živočíšnych produktov. Sacharidy Obilné lupienky; naklíčený obilný chlieb, obilniny, ohrievané obilniny; naklíčený pšeničný chlieb, obilné mlieko; naklíčené obilné kôrky; iné občerstvenie zo surových alebo naklíčených obilnín Chlieb (bez droždia), nekvasené sušienky; ryža, pšenica, proso, pohánka, jačmeň, ovos, kukurica, bulgur, raž; všetko ľahko uvarené celé; naklíčený obilný chlieb; prírodná granola Všetky droždie a múčne výrobky, spracované obilniny, biela ryža, rezance, cestoviny; ovsené vločky s cukrom; pečivo obsahujúce rafinované oleje, cukor, rafinovanú múku, prísady. Avokádové tuky/oleje, syry a orechy; čerstvé a surové orechové maslo v malom množstve; zeleninové a čerstvé zeleninové a orechové dresingy a jogurty. Malé množstvo sezamového oleja alebo rafinovaného olivového oleja na šalátoch, orechové maslo, sezamové tahini
4 Všetky oleje okrem olív a sezamu; komerčné orechové a arašidové maslo, pasterizované maslo alebo smotana; všetky potraviny, ktoré obsahujú alebo sú varené na olejoch. Zelenina Zelenina a iná surová naklíčená zelenina, organicky vypestovaná, nakladaná bez soli, sušená, zmiešaná s mixérom v polievkach alebo omáčkach; Parné lisy (bez oleja); ľahko varené, polievky a iné jedlá, vývar, kastról; bežne pestované mrazené; ožiarený; konzervované; vyhorené, pripravené s cukrom a/alebo soľou, staré alebo zvädnuté; nakladané so soľou. Surové a čerstvé ovocie, ako omáčky, polievky, šaláty, koktaily, mlieko, koláče, sušené, nesírené, ako občerstvenie. Varené ovocie alebo dezerty pripravené z ovocia, zrelých jabĺk, namočeného a duseného sušeného ovocia, duseného ovocia, jablkovej omáčky. Konzervované, konzervované alebo konzervované chemikáliami a pridaným cukrom; sušené sírou (siričitanmi); nedozreté. Nápoje Rejuvelac, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, pramenitá voda alebo destilovaná voda; zelené nápoje. Balené prírodné ovocné šťavy a zeleninové šťavy,
5 bylinkových čajov, prírodných sýtených nápojov, kávových zŕn. Voda z vodovodu, káva, čaje, sýtené nápoje, alkoholické nápoje, umelo sladené ovocné nápoje. Občerstvenie Zeleninové paličky (zeler, mrkva), čerstvé ovocie, naklíčené cereálne zmesi, cereálne lupienky, čerstvý džús, sušené ovocie a orechy; syr zo semien; Ryžové koláčiky; prírodná granola, nekvasené sušienky; zmesi orechov, semien, ryžové sushi; zrelé jablká, džúsy vo fľašiach, popcorn (bez oleja alebo masla), bylinkový čaj, kávové zrná, cukríky z ryžového sirupu. Prírodné a neprirodzené nezdravé jedlo; komerčné občerstvenie, ako je zdravie, občerstvenie; sýtené nápoje; cukríky a iné komerčné sladkosti. Korenie Nefiltrovaný surový med, včelí peľ, čerstvé ovocie, sušené ovocie, miso, tamarind, rastlinná soľ, prášok z morských rias, kyslá kapusta, citrón, citrónová šťava, čerstvé a sušené bylinky. Pasterizovaný med, javorový sirup, jačmenný slad, ryžový sirup; cirok; jablčný ocot, morská soľ, cesnak, cibuľa, feferónky, čili korenie, enzýmy vo forme rastlinného prášku; prírodné víno na varenie.
6 Výrobky obsahujúce prísady, medzi ktoré patria: cukor, melasa, trstinový sirup, dextróza (glukóza), fruktóza, soľ, jodidovaná soľ, ocot, korenie, glutaman sodný (MSG), oleje, vajcia, farbivá, konzervačné látky a konzervačné látky. Zdroj: