Úspešne znižujte menopauzovú slabosť depresie pohonu
V období menopauzy často dochádza k viac alebo menej výraznej depresii. V miernych prípadoch možno túto depresiu spoznať iba podľa slabého pohonu, ktorý je typickou charakteristikou takmer každej depresie.
Slabý pohon bráni mnohým postihnutým v športovej aktivite a často v bežných každodenných pohyboch. To znižuje spotrebu energie a podporuje obezitu.
Niekto stratí chuť do jedla depresiou, iný sa utešuje dostatkom jedla, často sladkosťami. V tomto prípade je obezita takmer nevyhnutná, zvlášť keď sa počas menopauzy pridajú ďalšie faktory, ktoré obezitu podporujú.
Kvôli depresii zvyčajne chýba motivácia k aktívnemu zvládaniu zmien potrebných pri chudnutí.
Preto je dôležité liečiť depresiu, ak chcete schudnúť.
Prvým krokom je liečba nerovnováhy pohlavných hormónov, napríklad nedostatku progesterónu. Niekedy táto liečba pomáha proti depresii.
Nízka činnosť štítnej žľazy môže tiež podporovať alebo dokonca spôsobiť depresiu. Preto by sa s ním malo zaobchádzať opatrne. Úspešná liečba štítnej žľazy môže nielen zmierniť depresiu, ale zmizne aj slabosť riadenia.
Ak má depresia iné príčiny ako hormonálne poruchy, malo by sa s ňou liečiť priamo.
Ľubovník bodkovaný sa môže použiť v ľahkých prípadoch.
V závažnejších prípadoch sú k dispozícii rôzne lieky a psychoterapeutická liečba.
Ak sa depresia lieči úspešne, pomôže vám nielen schudnúť, ale tiež zlepší vašu celkovú kvalitu života. Takže to stojí za to.