Ďumbier a citrón; dokonalá kombinácia na chudnutie po „izolácii“
Ďumbier je koreň známy na celom svete pre svoje liečivé vlastnosti, najmä ako protizápalový a prospešný pre tráviaci systém. Tento koreň sa používa vo vzorcoch na chudnutie, pretože jeho vlastnosti pomáhajú pri chudnutí. Nielenže zlepšuje tráviace funkcie, ale pomáha aj zrýchliť metabolizmus, čo vedie k spaľovaniu tukov a kalórií.
Na druhej strane, citrón je vďaka vysokému obsahu vitamínu C silným antioxidantom, pomáha pri detoxikácii, bojuje proti zadržiavaniu tekutín a zmierňuje nadúvanie.
Ako schudnúť so zázvorom a citrónom?
Ak vezmeme do úvahy, že obe zložky pomáhajú detoxikovať a pôsobiť na tuky, zázvor a citrón, považujú sa spolu za prírodný vzorec na chudnutie, ktorý vám môže pomôcť pri chudnutí. Zdieľame s vami niekoľko receptov, ktoré vám pomôžu v boji proti priberaniu.
Varte šálku vody a odstavte ju z ohňa. Pridajte lyžičku zázvoru a nechajte zakrytú miskou 5 minút lúhovať. Potom pridajte citrónovú šťavu a vypite. Odporúča sa jesť pred raňajkami.
Limonáda so zázvorom a citrónom
Pripravte si limonádu podľa klasického receptu, bez osladenia cukrom. Pridajte lyžicu mletého zázvoru a ak chcete, môžete pridať pár nadrobno nakrájaných kapustných listov. Posilníte tým detoxikačný účinok. Jedzte najlepšie pred raňajkami.
Zálievka a citrón
Hrsť zázvoru ošúpte a zmiešajte so šťavou z citróna. Pridajte túto zálievku do šalátu.
- Je dobrý na cirkuláciu a pôsobí proti zlému cholesterolu (LDL).
- Posilňuje imunitný systém. Z tohto dôvodu udržuje nachladnutie, dýchacie ťažkosti, infekcie, zápal hrtana.
- Vitamín C a antioxidanty v týchto dvoch látkach udržujú pokožku zdravú, mladú a hydratovanú.
- Táto kombinácia je ideálna na boj s tráviacimi problémami, ako sú zažívacie ťažkosti, pomalý priechod črevom, zadržiavanie tekutín. Ak však trpíte zápalom žalúdka, neodporúča sa používať oba produkty.
Pamätaj!
Ak chcete schudnúť, okrem zázvoru a citrónov, v akejkoľvek variante, ktorú chcete, musíte dodržiavať zdravú výživu, bez rýchleho občerstvenia, múky, tuku. Mali by ste tiež cvičiť a piť najmenej 2 litre vody denne. Ak sa budete držať tohto životného štýlu, rýchlo si všimnete, ako zhodiť nadbytočné kilogramy.