Utorok 5 2; t kuchárska kniha f; r Anf; nger od Lina Stockmanna - eBook Thalia
Štíhlejší, zdravší a krajší vďaka prerušovanému pôstu a krátkodobému pôstu: Spaľujte tuk na bruchu krok za krokom
Ostatné formáty
popis
Hľadáte jednoduchý a efektívny spôsob, ako konečne schudnúť a úspešne si svoju váhu dlhodobo udržať?
Najobľúbenejšie diéty majú veľa problémov. Nedajú sa dlhodobo udržať, neponúkajú dostatok slobody a často sú iba vyčerpávajúce. Existuje však alternatíva. Alternatíva, ktorá sa vyhýba všetkým nevýhodám konvenčných diét: Schudnite pomocou kuchárskej knihy o diéte 5: 2. Jednoducho schudnite prostredníctvom zdravého stravovania.
Úspešné chudnutie bez diéty, hladu a jo-jo efektu.
Znie to príliš dobre, aby to bola pravda, ale pôst 5: 2 je tajnou zbraňou v boji proti obezite alebo prebytočným kilogramom. Opierajte sa o prerušovaný pôst. Časy trýznivej a dlhodobo nerealizovateľnej stravy sú preč. Buďte štíhla a sexi v rekordnom čase bez prístrojov a zostaňte tak bez toho, aby ste sa museli trápiť.
Na záver si doprajte svoje obľúbené jedlá a chudnite.
Časy bez vašich obľúbených jedál a prísnych zákazov sú preč. S pôstom 5: 2 si doprajete veľa slobody, s ktorou môžete skonzumovať všetky jedlá. Prispôsobte metódu svojim potrebám a životným podmienkam a užívajte si vysoký stupeň flexibility. Tento krátkodobý pôst je ideálny pre začiatočníkov.
V tejto príručke vám podrobne a zrozumiteľne ukážem:
- Aký je pôst 5: 2
- Ako presne funguje metóda 5: 2
- Ako by ste mali najlepšie usporiadať pôstny deň
- Prečo pôst 5: 2 funguje
- V čom je pôst 5: 2 odlišný od tradičnej stravy
- Najlepšie tipy na zahájenie pôstu 5: 2
- Najchutnejšie recepty na úspešný štart
Urobte prvý krok k štíhlemu a zdravému telu ešte dnes kliknutím na tlačidlo „kúpiť“!
Táto kniha je rovnako vhodná na chudnutie po 40-ke a chudnutie v menopauze
Lino Stockmann je kvalifikovaný ekotrofológ, a preto sa venuje všetkým témam súvisiacim s výživou mimo profesionálnych i súkromných záujmov.
Ako autor kuchárskych kníh spája svoju vášeň pre varenie.