UTOROK OTÁZKA - Nadýchaní ľudia sú stále tučnejší

  • najnovšie správy
  • módne
    • interný šoubiznis
    • šoubiznis medzinárodný
    • TV relácie
  • prítomný
    • interné správy
    • medzinárodné správy
    • počasie
    • výmena
  • paparazzi
    • stážista paparazzi
    • paparazzi international
  • šport
    • interný futbal
    • medzinárodný futbal
    • tenis
    • iné športy
  • horoskop
    • denný horoskop
    • lunárny horoskop

OTÁZKA DŇA: UTOROK - Nadýchané sa stávajú tučnejšími?

Zverejnené 03.02.2015 o 16:16 Aktualizované 03.02.2015 o 16:38

Kukurica je jednou z najviac konzumovaných obilnín Rumunmi a jednoduché jedlá z kukuričnej múky, ako je polenta alebo páperie, sú nielen lacné, ale aj chutné. Koľko však obsahujú kalórie?

nadýchaní

Kukurica je jednou z najviac konzumovaných obilnín Rumunmi a jednoduché jedlá z kukuričnej múky, ako je polenta alebo páperie, sú nielen lacné, ale aj chutné. Koľko však obsahujú kalórie?

Z výživového hľadiska je kukurica skutočným bohatstvom pre naše telo a zdravie. Nedávno sa zistilo, že v kukuričných zrnách sú niektoré látky odvodené od arachidovej a palmitovej kyseliny, ktoré sú mimoriadne dôležité pre zdravie tela, informuje web armonianaturii.ro.

Endokrinológovia zistili, že denná konzumácia kukurice znižuje riziko ochorenia štítnej žľazy o 60% a reguluje hladinu glukózy v krvi. Zistilo sa tiež, že kukuričná múka môže mať výhody z hľadiska siluety, a to kvôli spôsobu, akým pôsobí na hormonálne poruchy.

Článok pokračuje po odporúčaniach

utorok

utorok

nadýchaní

Bohužiaľ, aj keď sú založené na kukuričnej múke, zloženie lístkového cesta má ďalšie látky škodlivé pre vašu postavu. Vysoký obsah soli, cukru a škrobu sa môže zmeniť na kalorickú bombu pre vaše stehná, najmä ak ich kombinujete s iným občerstvením.

Odborníci na výživu sa domnievajú, že tí, ktorí dodržiavajú nízkokalorickú stravu (800 kcal/deň), ktorá obsahuje lístkové cesto, schudnú, na rozdiel od ľudí, ktorí konzumujú tisíce kalórií denne a majú v ponuke lístkové cesto, čo však povedie iba k k strate mnohých minerálov z tela.

Odporúčanie špecialistov na udržanie vysnívanej postavy nie je konzumovať viac ako jedno vrecúško z lístkového cesta (100 gramov lístkového cesta má 550 kalórií), a ak prekročíte normu, bolo by ideálne vzdať sa širokého občerstvenia po zvyšok dňa a znížte na ľahkú večeru bez sacharidov.