Uuml; nadváha; amp; Obezita
BMI nad 25 a nad 30 rokov
Ak energetický obsah potravy presahuje dennú energetickú potrebu, telo už nemôže dodanú energiu využívať a ukladať tuky. BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) poskytuje informácie o prírastku hmotnosti v pomere k výške dospelých (kg/m²).
Mierna nadváha s BMI pod 30 nevyžaduje liečbu, obezita a uložený tuk v bruchu sú rizikovými faktormi pre vznik závažných chorôb. Obézni ľudia zomierajú skôr ako tí, ktorí trpia nadváhou alebo majú normálnu hmotnosť a chudnutie je v mnohých prípadoch preventívnym opatrením číslo jeden.
Nadváha a obezita sú obzvlášť rozšírené v priemyselných krajinách a v nižších sociálnych vrstvách. Dve tretiny nemeckých mužov a viac ako polovica nemeckých žien má nadváhu, 18% z nich je obéznych s BMI nad 30 rokov. Viac ako 8% nemeckých chlapcov a dievčat už trpí nadváhou.
Príčiny nadváhy a obezity
Mnoho príčin sú sociálne faktory:
- K dispozícii je nadbytok vysoko kalorických potravín. Reklama na cukrovinky a hotové výrobky podporuje čoraz väčšiu spotrebu. Z toho sa často vyvinie správanie spokojnosti, človek neje preto, aby splnil energetickú potrebu, ale aby kompenzoval frustráciu. Prispievajú k tomu nesprávne stravovacie návyky.
- Nedostatok pohybu a sedavá práca za stolom, pred počítačom a televízorom znižujú potrebu kalórií a spaľovanie tukov.
- Nedostatok spánku má nepriaznivý vplyv aj na spaľovanie tukov.
- Negatívne vzory a nesprávna ponuka výživy rodičmi pre deti čoraz viac vedú k obezite v detstve a dospievaní.
Môže sa vyskytnúť aj niekoľko ďalších rizikových faktorov:
- Genetická (dedičná) predispozícia
- Metabolické poruchy (hypotyreóza, Cushingova choroba)
- Vedľajšie účinky liekov, ako je kortizón, antidepresíva, antikoncepčné pilulky
Choroby z obezity a životného štýlu
Obézni ľudia sú menej odolní, rýchlejšie sa potia a často sa u nich objavia problémy s kĺbmi kvôli záťaži. Znížené sebavedomie v dôsledku nesplneného ideálu štíhlosti v našej spoločnosti môže viesť k depresiám. Okrem fajčenia tabaku a nadmernej konzumácie alkoholu je obezita rizikovým faktorom pre rozvoj mnohých „civilizačných chorôb“ - chorôb spôsobených spoločenskými faktormi. Toto zahŕňa:
- Metabolický syndróm (zhoršené využitie cukru v krvi, vysoký krvný tlak, zvýšené lipidy v krvi a abdominálna obezita) - metabolický syndróm je sám o sebe rizikovým faktorom pre vznik mnohých sekundárnych chorôb.
- Cievna kalcifikácia a vysoký krvný tlak so zvýšeným rizikom srdcového infarktu a mozgovej príhody
- Choroby srdca a pľúc
- Cukrovka
- Artróza (najmä predčasné opotrebenie kolenného kĺbu)
- Osteochondróza (opotrebenie chrbtice)
- Ochorenia žlčníka
- Mastná pečeň
- dna
- Rakovina hrubého čreva, rakovina prsníka
- neplodnosť
- Syndróm spánkového apnoe (narušený spánok v dôsledku nedostatku kyslíka v dôsledku zníženého dýchania)
Porucha príjmu potravy
Táto porucha stravovania sa vyskytuje u obéznych (obéznych) ľudí a výskum sa skúma iba od roku 1994. Ľudia s nadmerným príjmom potravy trpia nekontrolovateľným nadmerným stravovaním, pri ktorom do seba za krátku dobu natlačia veľa vysokokalorického jedla („binge“ pochádza z angličtiny a znamená „hodovanie“). Na rozdiel od bulímie, zvracania, sa jedlo už nezvracia, čo vedie k silnému prírastku hmotnosti. Títo ľudia sa cítia bezmocní v nadmernom jedle, cítia sa neskôr previnilo, ale nemôžu sami liečiť svoju poruchu stravovania. Potrebujete liečbu poruchy stravovania pomocou štruktúry stravovania a psychoterapeutickej pomoci.