ÚŽASNÁ DIÉTA Ako Anca Bejan schudla 60 kilogramov

Uverejnené v: 20.03.2019 10:20 | Autor: ZIUA NEWS

bejan

Anci Bejanovej sa podarilo dostať z 120 kilogramov na 60, pričom jedla čokoľvek.

"Tento životný štýl zahŕňa stravovanie každý deň v rovnakých hodinách. Druhou najdôležitejšou vecou je jesť medzi 7 ráno a 7 večer. Zjeme všetko. Dosť veľa sacharidov, chleba, dokonca aj sladkostí. Musíte jesť. Musím jesť každý deň." držíte vo svojej strave veci, ktoré vám chutia. Jete každý deň v rovnakých hodinách, každé tri hodiny, “povedala Anca Bejan.

"Napríklad dnes na obed som si dal prílohu, nejaké zeleninové fašírky a šalát. Dnes večer som zjedol turecké sračky a nejaké pečivo. Mám v strave veľa sacharidov. Pribral som, pretože jem, okrem rána, obeda a večera som celý deň žuval a večer varil. Jeme nonstop, “povedala Anca Bejan.