Úžasný a fascinujúci skrytý svet; extrasystolov
vonku ticho sneží a v dome by vás to spálilo “
Čakám tiež na Caesara, po ktorom ich umiestnim do tabuľky exel a pozrieme sa, ako vyzerajú.
Upravené albnegru55, 11. júna 2013 - 11:04.
vonku ticho sneží a v dome by vás to spálilo “
xcit, 11. júna 2013 - 13:50, povedal:
A ako dlho vás toto dusenie drží?
Ak pijete čaj z hlohu a morského jazyka a cítite zlepšenie, potom sú to extrasystoly.
Ak vás to po jedle trápi viac, cítite sa nafúknuté, potom skúste jesť o niečo častejšie, nie veľa naraz. (Okrem toho existuje veľmi užitočné liečivé uhlie, ktoré si vezmem po každom jedle, pretože mám problémy s hiatálnou herniou a H. Plyorii) http: //www.farma-cli. _30_comprimate /
Fáza hovna je ako hiatálna kýla a aerofágia (skutočnosť, že pri pití prehĺtate vzduch a jete to, čo je spôsobené tým, že jete príliš rýchlo, rozprávate, zatiaľ čo jete, jete, zatiaľ čo sa pozeráte na PC, nehryziete dobre, nehryziete. pri jedle sa postavte rovno, pri jedle pite vodu a nečakajte 30 minút, jedzte pred spaním atď.), môže spôsobiť extrasystoly.
Vyskúšajte jednu pilulku na drevené uhlie (nepotrebujete lekársky predpis a nemá žiadne vedľajšie účinky).
Každopádne, mám 24 rokov, nebudem už roky terorizovaný týmito extrasystolmi a stále sa ich snažím zistiť. Chcem otestovať Panangin, či to niečomu pomôže http: //medicamente.r. ngin-x-50cpfilm
PS. A keď užijem xanax, nemám žiadne doplnky.
Upravené albnegru55, 11. júna 2013 - 14:38.
vonku ticho sneží a v dome by vás to spálilo “
Upravené xcit, 11. júna 2013 - 17:16.
xcit, 11. júna 2013 - 17:14, povedal:
Po záchvate paniky mám tiež pocit, že potrebné množstvo sa mi nedostáva do pľúc a zdá sa mi, že ťažko dýcham. Lekársky sa to vysvetľuje dvoma spôsobmi:
- Akonáhle sa bojíte, vaše srdce bije častejšie, zatiaľ čo vaše srdce bije častejšie, vaša myseľ vás vníma ako snahu a vyžaduje viac kyslíka. Je to hlúposť, pretože nepotrebujete viac kyslíka, a ak začnete nasávať vzduch ako zúfalý človek, zakrúti sa vám hlava, pretože zrazu pošlete viac kyslíka do mozgu (ako keď fúkate uhlíky pre najmenších)
- akonáhle sa bojíte, svaly na hrudníku sa napnú bez toho, aby ste si to uvedomovali, a preto máte pocit, že dýchate ťažšie.
Nezabudnite vypiť aspoň 2L vody denne. A na tom veľmi záleží.
Asi rok som tiež vo vybranom klube „extrasystolátov“. Pre začiatočníkov odpoviem na 50 otázok:
2 Výška a váha?
167 cm, 60 kg
3 Ďalšie známe zdravotné problémy?
Nie.
4 Koľko máte v priemere extrasystolov?
3-4 týždenne, po ktorých nasledujú 2-3 týždne bez extrasystoly.
5 Odkedy ich cítiš?
Na rok.
6 Ako sa cítite?
Na zlomok sekundy prestane dýchať, potom pocítim silnejší úder.
7 V ktorú dennú dobu ich cítite najčastejšie?
Spravidla na pravé poludnie, keď som v kancelárii. Zriedka večer alebo doma.
8 Cítiš ich po večeri?
Áno, asi 90% z nich ich cíti 1 - 2 hodiny po jedle.
9 Buďte úzkostliví, hypochondri?
Úzkostlivý, hypochonder, pokiaľ ma extrasystoly stresujú.
10 Ste v strese? Na stupnici od 1 do 5:
1) Vôbec nie som v strese,
2) Niekedy sa trápim pre rôzne veci
3) Tiež mám tendenciu mať prebdené noci kvôli stresu.
4) Som v strese takmer zo všetkého, čo nie je dokonalé, myslím so strachom z budúcnosti.
5) Celý môj život je stres.
4, som dosť vystresovaný, aj kvôli práci, aj kvôli rodine. Som perfekcionista.
11 Spotreba: Káva? Cola? Energia? Alkohol? Čokoláda?
Občas čokoláda.
14 Aký pulz máte v pokoji?
Medzi 60 a 70.
15 Športujete? Áno? Koľkokrát do týždňa?
Bohužiaľ nie veľa.
16 Máte aktívny alebo pasívny životný štýl?
Polo pasívne. Chodím občas, ale to je tak všetko.
17 Cítite extrasystoly, keď ste vzrušený alebo počas sexu?
Nie.
18 Všimli ste si určité okolnosti, za ktorých sa extrasystoly vyskytujú častejšie?
Stresujúce obdobia.
19 Máte svalové kŕče?
Áno.
20 Vykonané lekárske testy?
Pred rokom všetko perfektné.
21 Máte problémy s duševným zdravím: depresia, záchvaty paniky?
2 záchvaty paniky za jeden rok. Depresia tiež nie.
22 Na stupnici od 1 do 5 o tom, ako ťažko po šprinte cítite, ako vám bije srdce?
1 - nie príliš nahlas,
2-normálne,
3 dosť hlasno, ale nemám problémy s dýchaním,
4-ťažko dýchať po,
5-Cítim, ako mi celé telo pulzuje a ledva dýcham
3
23 Máte pocit, že máte viac extrasystolov, keď nespíte dobre?
Áno.
24 Cítite sa viac extrasystolov, keď nejete dobre?
Nie.
25 Sú to doplnky výživy?
Užívam šumivý horčík už 3 dni.
26 Vo vašom živote bolo obdobie, keď ste mali pocit, že užívate vápnik alebo horčík bez extrasystolov.?
Nie.
27 Spravidla jedzte viac mäsa alebo zeleninových jedál?
Viac mäsa ako zeleniny.
28 Máte závraty, bolesti hlavy?
Nie.
29 Ste sklamaní zo svojho života alebo ste spokojní s tým, čo ste doteraz dosiahli?
Som spokojný s tým, čo som doteraz dokázal, ale som pesimistický ohľadom budúcnosti.
30 Mali ste niekedy psychoterapiu (išli ste k psychológovi)?
Nie.
31 Stala sa nejaká trauma alebo nepríjemná pamäť skôr, ako ste pocítili prvé extrasystoly?
Áno.
32 Mali ste niekedy pocit, že vaše srdce bije agresívne?
Nie.
33 Niekedy máte pocit, že vám „bije srdce“ v krku ?
Nie.
34 Dýchate viac nosom alebo ústami? Dýchajte normálne alebo s prestávkami?
Na ústa a s prestávkami.
35 Keď ste pocítili prvé extrasystoly, mali ste aktívny životný štýl?
Nie.
36 Dokážeš si stiahnuť brucho pod rebrá? (Môže sa to zdať ako zlá otázka, ale extrasystoly sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku oslabenia brušného svalu)
Neviem presne, čo to znamená.
37 Koľko vody obvykle denne vypiješ?
1,5-2 L denne.
38 Máte nejaké hobby alebo všeobecne strácate čas?
Koníček pred počítačom.
39 Sexuálny život: Koľko máte ejakulácií týždenne?
-
40 V tvojom živote bolo obdobie, keď si strácal noci zo dňa na deň a nespal si až do 1-2-3. ?
Áno.
41 Aký máš temperament? Štyri typy sangvinické, cholerické, melancholické, flegmatické?
Cholerický.
42 Vyrastali ste na vidieku alebo v meste? Kde teraz žijete v krajine alebo v meste?
Mesto, teraz v Kluži.
43 Ľahko sa bojíte?
Len kvôli extrasystolom.
44 Ste zvyknutí sedieť hrbatý?
Áno.
45 Ste alergický na rôzne látky?
Nie.
46 Radi sedíte na slnku alebo máte radšej tieň? (Slnko zvyšuje vitamín D4, ktorý pomáha fixovať vápnik)
Ja mám radšej tieň.
47 Po prečítaní, rozhovore alebo premýšľaní o nich so strachom si zvyknete na extrasystoly?
Áno.
48 Vzdali ste sa akejkoľvek zlozvyku vo svojom živote PRED ZVIERATÍM vzhľadu extrasystolov?
Áno: cola a káva.
49 Cítite tlkot srdca, keď si ľahnete?
Zriedkavo.
50 Vynechajte jedlo alebo si zvyknite jesť všetky 3 hlavné jedlá denne?
Vynechávam jedlá.
Extasystoly sa zvyčajne spájajú v stresových obdobiach (pred delegáciami atď.). Keď sa niekto objaví, zvyčajne to nasleduje po 2 týždňoch, v ktorých sa každých pár dní cítim 1–2, kým na nich neprestanem myslieť: je to začarovaný kruh, myslím si, že úzkosť generuje extrasystoly, ktoré zase vyvolávajú úzkosť. Kardio kontrola pred rokom, s „úplne normálnym“ EKG, normálnym srdcovým ultrazvukom; diagnóza: „neurovegetatívna dystónia/úzkosť“. albnegru55 - skutočnosť, že extrasystoly sa už pri užívaní Xanaxu neobjavujú, naznačuje, myslím si, že sú na pozadí stresu/úzkosti (pretože si myslím, že sú moje). Snažím sa ich držať na uzde, problém je, až kým nebudem mať 3-4 po sebe nasledujúce dni bez nejakého extrasystolu, pretože potom je už aj mesiac bez toho, aby som nejaký mal, pretože už na nich nemyslím. Ale ak na nich stále myslím a stále pulzujem, denne je tu ešte jedna.
Ako malé pravidlá, ktoré som sa naučil, ale bohužiaľ ich neuplatňujem:
- Neľahnite si ihneď po jedle - počkajte MINIMÁLNE 1 - 2 hodiny. Zdá sa, že tlak v žalúdku na bránicu spôsobuje extrasystoly alebo dokonca tachykardiu.
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny, najmä banány a jablká - zvýšený príjem draslíka zabraňuje extrasystolom.
- Športujte, ako môžete.
Pred mesiacom a pol, po delegácii v Los Angeles, keď som ležal v posteli, som mal nepretržite extrasystoly: v ten deň som zjedol mimoriadne pikantnú pizzu, vypil som pár pív, nespal som asi 2 noci a bol som kvôli delegácii v strese v strese sám. Po tom, čo som bezpečne dorazil do Los Angeles a stihol som asi 4 hodiny spať, zázrakom zmizli. Zdá sa preto, že únava (rovnako ako stres) je mimoriadne dôležitým faktorom. Zdá sa, že zároveň veľmi, veľmi korenené jedlo uprednostňuje ich vzhľad, najmä ak si ho spájame s alkoholom.
Iba dobré a čo najmenej extrasystolov!
PS: Na niektorých miestach som čítal, že vzdanie sa nerestí môže spôsobiť extrasystoly. Myslím, že vyskúšam malý experiment, a to vrátiť sa ku káve/kole a zistiť, ako sa to vyvíja.
Upravené AndreiASM, 30. júna 2013 - 11:55.
Ahoj znova, ešte som nemal čas pripraviť stôl, ale medzitým som získal informácie z iného fóra, o ktoré sa chcem podeliť s „svojimi bratmi extrasistami“.
Zdravie a „čo najmenej“! Zajtra sa vrátim.