ÚŽASNÝ! Prečo je dobré každé ráno konzumovať lyžicu olivového oleja - doktor dňa
Olivový olej, ktorý sa často spomína v Biblii, je najstarším rastlinným tukom, ktorý objavili ľudia. V staroveku dávali Egypťania obilie Grékom výmenou za olivový olej. Žltozelená tekutina bola považovaná za najcennejšiu komoditu. Olivový olej sa často nachádzal nielen v strave.
Liečba mnohých chorôb, ale aj kozmetické recepty obsahovali tento vzácny olej, ktorý má posilňujúce a povzbudzujúce vlastnosti. Dostatočné dôvody na to, aby sa tento prostriedok mohol považovať za „tekuté zlato“.
Chráni srdce a pečeň
Vysoký obsah antioxidantov, ako je vitamín E a polyfenoly, mu dodáva terapeutické vlastnosti v prevencii kardiovaskulárnych chorôb. V chladnej medicíne sa používa predovšetkým panenský olivový olej lisovaný za studena. Po spracovaní olej stráca svoje vlastnosti.
Mononenasýtené mastné kyseliny v tekutine stimulujú „dobrý“ cholesterol a znižujú riziko srdcových chorôb. Užívajte 2 čajové lyžičky extra panenského olivového oleja každé ráno, na prázdny žalúdok, po dobu 2 týždňov. Kardiológovia tvrdia, že pravidelná konzumácia olivového oleja tiež znižuje krvný tlak.
Pri pečeňovej kolike sa odporúča nasledujúci recept: až 400 ml olivového oleja, 15 ml brandy, 2 žĺtky a trochu mentolu. Všetko premiešajte a vypite ráno, dvakrát, v polhodinových intervaloch.
Môže zabrániť rakovine
Oleocanthal, fytonutrient v olivovom oleji, ktorý napodobňuje účinky ibuprofénu na znižovanie zápalu, môže tiež pomôcť predchádzať rakovine prsníka, ale tiež relapsuje u žien, u ktorých bola diagnostikovaná choroba.
Jedným z najdôležitejších antioxidantov v olivovom oleji je vitamín E, ktorý má protinádorové účinky. Nahraďte vo svojej strave čo najviac bežného olivového oleja, aby ste zabránili vývoju rakovinových buniek.
Náprava na zápchu
Olivový olej je skutočným spojencom pre zdravie trávenia. Konzumované ako také znižujú vylučovanie žalúdočnej kyseliny a uľahčujú trávenie po výdatnom jedle stimuláciou vylučovania žlče. Olivový olej má laxatívny účinok, lieči príležitostné a chronické zápchy. Užívajte 30 - 60 ml olivového oleja denne, kým sa stolica neupraví.
Stimuluje vylučovanie žlče
Olivový olej je tiež účinný pri liečbe dyskinéz žlčníka. Postupujte podľa terapie s 1 lyžicou extra panenského olivového oleja v kombinácii s citrónovou šťavou, ktorá sa podáva ráno, na prázdny žalúdok. Kúra má priaznivé cholereticko-cholagogové účinky, tj stimuluje vylučovanie a vylučovanie žlče. Po podaní ležte asi 30 minút na pravej strane.