Užitočný jablkový ocot LIFE, kúra s mnohými výhodami; Karfiol vás chráni pred srdcovými chorobami
Noviny Vrancea
Zlatá strava pre silné srdce
Kardiovaskulárne choroby sú hlavnou príčinou úmrtí na celom svete. Aby sa zabránilo srdcovým chorobám, odporúča sa dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel. Tu je niekoľko informácií, ktoré jedlá udržiavajú vaše srdce v kondícii. Strava bohatá na „zlé“ tuky (bravčové mäso, maslo, vyprážané jedlá, pečivo), prebytočná soľ, stres, fajčenie a sedavý životný štýl sú podľa lekárov hlavnými nepriateľmi srdca. Ale výživa má zďaleka najväčší vplyv na fungovanie srdca. Je to tak preto, lebo stav tepien, ktoré zásobujú srdce kyslíkom, závisí od potravy, ktorú si denne dávame na tanier. Presnejšie povedané, nevyvážená strava, chudobná na ovocie a zeleninu, ale bohatá na nasýtené tuky, podporuje ukladanie ateromových (tukových) plátov na tepnách, píše Adevarul.
Takto udržujete oblečenie podľa jeho materiálov
Oblečenie sa perie, žehlí a suší v závislosti od materiálu, z ktorého je vyrobené. Často nedodržiavame presne pokyny na štítku a riskujeme poškodenie látky. Tu je niekoľko základných pravidiel, ktoré vám pomôžu udržať vaše oblečenie ako nové, dlhšie, píše Click.
Bývate v zdravom dome?
Väčšina ľudí má čoraz väčšie obavy zo znečistenia Zeme, ktoré dosiahlo alarmujúce úrovne a ohrozuje všetky aspekty každodenného života: voda z vodovodu už nie je pitná, každodenné jedlo už nemá správne výživové vlastnosti. (je však nádherne sfarbený, vyžaruje atraktívne, ale syntetické vône a podporuje ho iba agresívna reklamná kampaň), píše Cancan.
Jablčný ocot, kúra s viacerými výhodami
Od vysokého veku sa jablčný ocot používa pri diétach a na zníženie horúčky. Ale výhody tohto lieku sa tým nezastavia: pomáha predchádzať srdcovým chorobám a zmierňuje reumatické bolesti. Či už je to jablčný ocot alebo balzamikový ocot (s prídavkom bylín, ako je bazalka, borievka, artičok alebo angelica), má tento liek priaznivé účinky na zdravie, pokiaľ nie je zneužívaný. Terapeutický ocot má teda antipyretické, antiseptické a protizápalové vlastnosti, ale je tiež bohatým zdrojom vitamínov, minerálov, mastných kyselín a enzýmov. Najlepšie je použiť domáci ocot vyrobený z prírodných surovín alebo ho kúpiť v obchodoch so zdravou výživou po predchádzajúcom prečítaní štítku, aby ste sa ubezpečili, že neobsahuje umelé prísady, píše Adevarul.
Karfiol vás chráni pred srdcovými chorobami
V našej strave by nemal chýbať karfiol. Má veľa vitamínov, bojuje proti srdcovým chorobám a predchádza rakovine. Tu uvádzame niektoré z jeho priaznivých účinkov. Karfiol obsahuje veľké množstvo draslíka, vitamínov B, B2, C, vápnika, horčíka, ale aj železa. Aby ste si mohli naplno vychutnať všetky výživové výhody, ktoré táto zelenina ponúka, je potrebné ju uchovávať v chladničke a jesť ju čo najskôr, najlepšie v polosurovom stave, dusenú, ale chrumkavú, píše Click.
Opravné prostriedky z ihličnatého lesa
Prípravky získané z ihličnanov, ako je jedľa, borovica alebo smrek, sú liečivami indikovanými pri liečbe pľúcnych chorôb, hypertenzie alebo neurózy. Lesná terapia, terapeutická metóda prevencie a liečby chorôb pomocou púčikov, šištičiek a živíc zozbieraných z ihličnanov, sa používa už od staroveku. Ako vedecká metóda však bola jej zásluha uznaná oveľa neskôr, v roku 1927. Až potom bola silvoterapia integrovaná do komplexného lekárskeho odboru, balneoklimatológie, ktorá v lekárskej praxi využíva prírodné liečivé faktory. Lieky z ihličnanov sa ukázali ako antibakteriálne filtre a zásobníky výživných látok, ktoré skvelo pomáhajú pri rôznych chorobách, od pľúcnych až po dermatologické, tráviace a neurologické choroby, píše Adevarul.
5 rád, ako udržiavať čistý vzduch v dome aj v zime
Pri použití alternatívnych zdrojov vykurovania je ovplyvnená kvalita vzduchu v dome. V okamihu, keď miestnosť vyvetráte, prejaví sa to na účte za údržbu, a to z dôvodu rozdielu teplôt medzi domom a vonkajšou stranou. Aby ste vo svojom dome udržali čistý vzduch a v zime, je dobré poznať niekoľko trikov. Cigaretový dym je mimoriadne škodlivý a tí, ktorí fajčia, sú nútení pri používaní alternatívnych zdrojov vykurovania neustále vetrať svoj domov, a to aj v zime. To sa prejaví na účte za teplo, pretože radiátory spotrebujú viac energie na to, aby vrátili miestnosť späť na teplotu predtým, ako bude vetraná, píše Click.