V centre pozornosti Koniec diét
Leto 2015 CHF 3./3. V centre pozornosti Koniec diéty Analytics Vyskúšajte svoje stravovacie gény! Mali by ste vedieť V 3 etapách k požadovanej hmotnosti Príbeh úspechu Trampolínový tréning a EPD ideálna kombinácia Životný štýl Schudnite za letu Zdravý pôžitok v horúcich dňoch
6 Správny spôsob chudnutia, ale ako? Dodržiavajú diéty svoje sľuby? Alebo len škodíte? 10 Na stanovenie našich stravovacích génov stačí jednorazová analýza.
Obsah Moje zdravie Leto 2015 14 Moja voľba: Nerobte to bez liečby metabolizmu EPD! 6 Zamerané na koniec Diéty 10 Analytics Vyskúšajte svoje stravovacie gény! 12 Čo by ste mali vedieť v 3 fázach k požadovanej hmotnosti 14 Porovnanie konvenčnej stravy a metabolickej terapie EPD 17 Digitálny detox pre generáciu @ 20 Príbeh úspechu Trampolínový tréning a EPD ideálna kombinácia 25 Životný štýl chudnutie za behu 29 Zdravý pôžitok v horúcich dňoch 30 Prečítajte si a vyhrajte puzzle 20 Podporte svoje chudnutie natrvalo tréningom na trampolíne. Objednajte si „Moje zdravie“ na adrese [email protected] alebo na tel. +41 (0) 71 666 83 76 5
Surová strava Jablčný ocot Diéta Glyx Diéta Formula Diéta Hollywoodska hviezda Ako schudnúť, ale ako? Ktorá z mnohých diét robí to, čo hovorí na cínu, a ktorá iba škodí? Nízkotučné diéty Fit-for-Life diéta Ajurvéda diéta Atkinsova diéta Nízkotučné 30 diéty 6
V centre pozornosti Koniec diét Diéty sú určené na chudnutie, ale sú pre naše telo nezdravé, pretože znížený príjem kalórií spôsobuje, že organizmus trpí nedostatkom výživy. Ak budete jesť opäť normálne, váha okamžite opäť stúpne a nastane obávaný jojo efekt. Zdravá a moderná forma chudnutia sa nazýva metabolická terapia. Vyvinutý lekárskymi odborníkmi a odborníkmi na výživu zaručuje trvalý úspech. Telo je zároveň udržateľne detoxikované. Vieš to? Budete sa trápiť týždne, vyhýbať sa obľúbeným jedlám, pretože obsahujú príliš veľa cukru alebo tukov, a po niekoľkých týždňoch, keď diéta skončí a budete jesť opäť normálne, sa zhodené kilogramy nielen vrátia, ale aj vrátia. ešte pár „priateľov“ so mnou. Výsledok sľubovanej „zázračnej diéty“: Váhy ukazujú viac ako pred diétou. Je zrejmé, že to vytvára frustráciu. Čím to však je, že prakticky každá diéta, ktorú vyskúšate, nemá povestný jojo efekt? 7.
Stanovte si realistické ciele Ukážky jedál z programu EPD EPD polievkové zemiaky EPD polievkové paradajky EPD jahodové müsli EPD čokoládové kocky bez EPD krekrov Toskánske raňajky (príklad) 100 g malín, 40 g provizanského bielkovinového chleba, 60 g Bündnerfleisch, provizanského oranžového nápoja obed (príklad) Rajská polievka z EPD, 70 g divej ryže, 120 g lososa, 150 g šalátu s 2 lyžicami olivového oleja Večera (príklad) 200 g špargle, 70 g pumpernickelu, 150 g kuracích pŕs, ako dezert: EPD Frappé Vanilla 13
Konvenčná strava a metabolická terapia EPD v porovnaní: Metabolická terapia EPD Žiadny hlad, pocit sýtosti Hodinové jedlá Optimálne dávkované živiny Stabilizácia hmotnosti Ideálny obsah bielkovín pre udržanie svalovej hmoty Veľký výber hotových jedál Vyrovnávanie hladiny inzulínu, cholesterolu a hormónov Rozmanité, chutné jedlo Môj výber: Žiadne chutné jedlo s terapiou metabolizmu EPD! 14
Elektromagnetické polia zabraňujú pokojnému spánku a blokujú opravné procesy buniek v tele. Digitálny detox pre generáciu @ Asi 70 000 ľudí vo Švajčiarsku je závislých na internete 1. Dve tretiny všetkých používateľov smartfónov kontroluje svoje zariadenie, aj keď nezvoní ani nevibruje, a priemerný Američan trávi 30% svojho voľného času na internete. 2 Po humbukch rýchleho občerstvenia je vystavenie žiareniu ďalším čelným útokom na naše zdravie. To by mohlo výrazne znížiť riziko. Začiatkom tohto roku vyšiel v Spojených štátoch film o výžive. Dokumentácia bola vypracovaná veľmi dobre a obsahovala fatálny popis súčasného stavu nášho stravovania a pitného správania. V súlade s tým sa nachádzame v „smrtiacom cykle“, ako to vedec vo filme provokatívne uviedol. A funguje to takto: Médiá inzerujú najrôznejšie nezdravé jedlá, pri konzumácii ktorých nám je zle. Priemysel k tomu významne prispieva: Zaisťuje, aby bol vo výrobkoch dostatok priemyselného cukru pre 17
Podporte svoje chudnutie natrvalo tréningom na trampolíne.
Úspešná cesta k lepšiemu zdraviu a udržateľnej vitalite. Správy o úspechu Optimalizujte svoj metabolizmus pomocou jednotlivých zmesí mikroživín pre lepší výkon a lepšiu kvalitu života! Špeciálna edícia Nadácie pre zdravie a životné prostredie Impulzy pre viac zdravia, kondície a pohody. Riddle Crossword puzzle Zúčastnite sa a pri troche šťastia môžete vyhrať: 1 z 10 balení nápoja Provisan Xitoform, každý v hodnote viac ako 50 CHF. Ovocné nápoje, ktoré doplnia vašu stravu a všeobecné zníženie hmotnosti Dostupné v špecializovaných predajniach. Takto sa zúčastňujete tomboly: Nájdite odpoveď, vyplňte účastnícky kupón na strane 30 a odošlite ho. Uzávierka prihlášok je 24. júla 2015. Výhercovia budú informovaní osobne. Zašlite mi prosím bezplatne nasledujúce dokumenty: NÁZOV PRVÉ MENO Intenzívna kúra (týždne) 2015 Ročný program Fachkurhaus Seeblick EPD výživový program HCK referenčná brožúra STRASSE, NO. ZIP, POLOHA KAŽDÝ JE JEDINEČNÝ Moje zdravie TELEFÓN E. POŠTA Áno, objednávam si ročné predplatné Moje zdravie 31