V klinickej štúdii sa remisia cukrovky dosahuje stravou a cvičením;
A klinická štúdia ukázal to zdravá strava a prax toho sú schopné pravidelné cvičenia úplná remisia (Zmiznutie príznakov) Cukrovka 2. typuiba za 12 mesiacov u dvoch tretín pacientov.
Je úplne preukázané, že zdravá výživa, dostatok pohybu a chudnutie pomôžu človeku kontrolovať cukrovku 2. typu. Rôzne štúdie z posledných rokov to však potvrdili Mnoho ľudí s diagnostikovanou chorobou ju môže účinne zvrátiť bez potreby liekov, len s úpravou životného štýlu.
To by vás zaujímalo, ak máte cukrovku: s týmito potravinami budete žiť dlhšie
Dve nové štúdie ukazujú, že konzumácia väčšieho množstva vlákniny môže pomôcť ľuďom s týmto ochorením žiť dlhšie. Patológia dosiahla rozmery epidémie po celom svete a zvyšuje riziko úmrtia na Covid
Táto nová štúdia publikovaná v časopise The Lancet Diabetes & Endocrinology predstavuje niektoré z zatiaľ najsilnejší dôkaz Potvrdenie účinnosti diéty a cvičenia pri zvrátení cukrovky 2. typu 150 pacientov s cukrovkou 2. typu Diagnostikovaná nie pred viac ako tromi rokmi a s Priemerný vek 42 rokov. Jednotlivci boli rozdelení do dvoch skupín, kontrolnej skupiny a jednej podľa a Intenzívna strava a cvičebný program. Patrila sem 12-týždňová nízkokalorická štartovacia strava známa ako Cambridgeský váhový plán. Po tomto počiatočnom režime strávili subjekty ďalších 12 týždňov prechodom na zdravú celkovú stravu, aj keď stále s určitým stupňom kontroly kalórií. Táto skupina bola tiež požiadaná o minimálne vystúpenie 150 minút fyzického cvičenia týždennespolu s odporúčaním Každý deň urobte najmenej 10 000 krokov.
12 kíl chudnutia
Do jedného roka od začiatku štúdie výsledky ukázali, že subjekty v skupine zmenili svoj životný štýl. Stratili priemerne 12 kgv porovnaní s priemerom 4 kg v skupine so štandardnou starostlivosťou. Najprekvapujúcejšie však je, že 61% intervenčnej skupiny sa už nepovažovalo za diabetikov na konci 12-mesačnej štúdie, v porovnaní s iba 12%, ktorí dosiahli podobné stupne remisie v štandardnej kontrolnej skupine.
„Môžete skutočne ochorenie zvrátiť a vyhnúť sa všetkým súvisiacim zdravotným problémom a zhoršeniu kvality života.“
Vedci to rovnako ako v predchádzajúcich štúdiách naznačujú Chudnutie priamo súvisí so zlepšením cukrovky. „Myslím si, že je to revolučné v liečbe cukrovky 2. typu,“ hovorí. Shahrad Taheri, predkladá Weill Cornell Medicine-Qatar vo vyhláseniach v Novom atlase. "Ukazuje to, že keď chudneš." dosť skoro v priebehu choroby, Môžete skutočne zvrátiť cukrovku?a vyhnúť sa tak všetkým ďalším zdravotným problémom a súvisiacim zmenám v kvalite života. „
Táto najnovšia esej potvrdzuje výsledky podobnej štúdie uskutočnenej vo Veľkej Británii v roku 2018 Zistilo sa, že 46% pacientov dosiahlo úplnú remisiu cukrovky za 12 mesiacov z dôvodu prísnej kontroly hmotnosti. Taheri poznamenáva, že jej výskum bol úspešný ešte silnejšie výsledky pretože ich experimentálna skupina bola v priemere o 10 rokov mladšia ako britská skupina a bola diagnostikovaná skôr. To naznačuje, že stravovacie a pohybové intervencie sú prospešné pre všetky vekové skupiny diabetikov 2. typu. Čím skôr sú implementované, tým sú efektívnejšie.