V noci som zvracal, keď bolo nadbytočných kalórií Sú kalórie teraz preč (zdravie a

Ahoj, venujem sa kulturistike a na budovanie svalov treba prebytok kalórií, bohužiaľ dnes som zvracal o 2 ráno/ráno a začal som jesť od 19:00 alebo neskôr.

bolo

19:00: rezancová polievka, 100 g hovädzieho mäsa, 1 paradajka, 1 uhorka, 1 melón

23:30 - 1:30: 100g kukuričné ​​vločky a proteínový kokteil.

19:00 - 13:30 1 liter pomarančového džúsu, 1 liter jablkového džúsu.

Moja otázka teraz znie, že som zvracal polievku, hovädzie mäso a paradajky, kalórie z týchto potravín mi zmizli a jedol som ich zadarmo alebo či moje telo absorbovalo výživné látky z týchto jedál? Myslel som si, že ľudské telo strávi všetko, čo skonzumuje za 2 hodiny. Mimochodom, nutkanie na zvracanie pochádza z podivného pocitu v krku, nie preto, že by som už mal také plné brucho.

2 odpovede

Keď telo už nemôže z niečoho čerpať energiu, vychádza spod, nie nad. Ale keďže na to nemal dostatok času, z akýchkoľvek dôvodov sa tiež niečo stratilo.

Telo absorbovalo časť z neho a niečo sa stratilo. Ale koľko presne sa teraz nedá povedať. Aj keď ste to tak pekne vymenovali:-)