Váš článok Ak sa zľutujete, choďte radšej domov SmartWoman
Domov | Váš článok Ak sa zľutujete, choďte radšej domov!
Ak sa zľutujete, choďte radšej domov!
Pridané 17. júna 2013
Ak kradnete v noci, kradnete aj seba. Foto: Photoxpress
Fitness je šport sebadisciplíny, nie súťaženia. Motivácia zvíťaziť proti niekomu tu neexistuje.
Keď idete do posilňovne, robíte to výlučne pre seba. Konštantné a výsledky sú účinkom sebaurčenia. Príčinou si ty. Ste v tichom boji iba sami so sebou, nikto nečaká, že bude počítať vaše série alebo sledovať váš pokrok pri formovaní svalov. Často to nerobia ani tréneri.
Ak chodíte do posilňovne, pretože je to v pohode a dobré, získate si rešpekt okolo seba v tejto chvíli, nie dlhodobo. Ak kradnete v noci, kradnete aj seba. Ak sa zľutujete, choďte radšej domov.
Ľutujem len jednu. že som sa dlho nenútil. Prečo? Pretože pred 2 rokmi, keď som začal „navštevovať“ telocvičňu, bolo mi veľmi ľúto.
Ďalšou dôležitou vecou, a tu mám na mysli ZMENU SPRÁVANIA/OBETÍ, je to, že musí ísť OD VÁS. Chodiť do posilňovne, prestať fajčiť, dodržiavať diétu, piť najmenej 2 litre vody, vzdať sa sladkostí. pomenujete to!
Je zbytočné vám vysvetľovať, aké výhody to všetko má, ak NIE STE PRIPRAVENÍ na tento krok. Nasleduj? Národ neurobíš! Skutočnosť, že vám x alebo y udrie do hlavy, bude znieť ako vnucovanie a keďže my ľudia nemáme radi, keď sme k ničomu nútení, sakra to neurobíme, aj keď je to paradoxne neuveriteľné. potrebné a dobré pre nás.
Nestrácajte preto čas presviedčaním niekoho o niečom, čo je pre neho dobré, pretože osobné dobro musí byť nevyhnutnosťou, ktorá začína PRÍSNE Z NÁS, a nie na návrh alebo naliehanie ostatných. (Áno, viem. Je to hrozné, snažím sa presvedčiť všetkých svojich priateľov, aby prestali, ale to je všetko.)
Trvalo mi dlho, kým som nezačal športovať. ale zmeniť MENTALITU vo mne. Mentalita sebestačnosti. Že „Som v poriadku, vyzerám slušne, nepotrebujem šport, nemám čas, nemám na to chuť“. Snažil som sa sám so sebou začať, potom som sa snažil udržať.
V skutočnosti tu skutočne nastáva problém: neustále si udržiavať dobrý zvyk, vzdať sa ospravedlnenia, vystúpiť z komfortnej zóny, vstať z postele, vyjsť zo schodov, keď nasneží a musíte chodiť do posilňovne šport, vzdajte sa šiat alebo topánok, aby ste zaplatili predplatné a oveľa viac.
Napísal som tieto riadky pre tých, ktorí si tým prešli a rozumiem tomu, čo teraz píšem. Napísal som tiež pre tých, ktorí chcú, alebo možno pre tých ironických, ktorí povedia „akú skvelú vec si urobil, ha.“. Telocvičňa je len jedným z mnohých príkladov. Ale každé rozhodnutie niečo zmeniť v našej krajine, ktoré sa má uviesť do praxe, je skutočnou skúškou sebadisciplíny.
Volá sa to „Žiadna bolesť, žiaden zisk“. Veľa šťastia pre začiatočníkov. Úcta k veteránom.:)
Poznámka redakcie: Tento materiál bol prijatý pod hlavičkou „Váš článok„.
Napíšte nám do redakcie SmartWoman [zavináč] hotnews [bodka] sk. S vašim článkom budeme zaobchádzať opatrne a ak s ním budete zaobchádzať rovnako, dáme mu prvú stránku. Vaše údaje zostávajú prísne dôverné a vaša totožnosť bude chránená. Musíte len určiť, ako chcete, aby sme vás podpísali. Materiály je možné poslať aj prostredníctvom formulár na webe (pravý horný roh) spolu s fotografiami.
Materiály zo sekcie „Váš článok“ odrážajú názor autora, nie nevyhnutne názor redakcie.