Váš sprievodca silnou motiváciou
Poznáte ten pocit, keď sa všetko zdá možné, akoby ste mohli dobyť svet? Keď sa žiadny z vašich problémov nezdá byť neprekonateľný a myslíte si, že vás už nič nemôže zastaviť? A potom sú také dni, keď sa vám ani len nechce vstať z postele. Všetci vieme .
Je úplne normálne, ak sa nám niečo z toho občas stane. Prečo sa však nechať viesť náhodou a náhodou? Je len na vás, ako strávite deň: zostať v posteli alebo vyzdvihnúť svet!
Pripravte si pero a zošit a postupujte podľa pokynov - je čas spísať si svoje ciele a osobný motivačný plán. To vám umožní najskôr si zvoliť cestu k svojmu cieľu a potom sa ho určite držať:)
Fáza 1: Stanovenie cieľov
Ak sa budete tešiť na budúcnosť, nebude tu priestor na negatívne myšlienky. Tu sa vidíte o 10 rokov. Čo musíte urobiť nasledujúcich 10, 5 alebo 2 dni, aby ste sa tam dostali? Čo robiť tento rok?
Stanovte si ciele efektívne v 6 krokoch:
Popíšte dokonalú budúcnosť. Buďte realisti, ale zároveň nebuďte príliš skromní.
Napíšte zoznam všetkých vlastností, vedomostí a zručností, ktoré ste si predstavili pre svoju budúcu budúcnosť. Zakrúžkujte tie, ktoré ešte nemáte.
Opätovne ich napíšte veľkými písmenami, po jednom na každej stránke.
Pre každú vlastnosť si vedomosti a zručnosti zapisujú kroky potrebné na ich dosiahnutie. Toto sú vaše ciele.
Pripravte si harmonogram všetkých aktivít, ktoré musíte urobiť na dosiahnutie týchto cieľov na tento a budúci rok.
Podľa potreby si môžete nastaviť denné, týždenné a mesačné aktivity.
Fáza 2: Motivácia
Potvrdenia sú jedným z najsilnejších nástrojov na udržanie motivácie. Naše myšlienky ovplyvňujú náš postoj a náš postoj vo veľkej miere určuje našu budúcnosť. Opakovaním výrokov meníme smer našich myšlienok, ktoré nás obmedzujú a bránia nám v tom, aby sme zo života vyťažili viac.
Keď premýšľate nad tým, čo chcete, život, ktorý ste si predstavovali, vás bude motivovať viac ako čokoľvek. Mysli všetkými zmyslami.
Z týchto viet urobte výroky - premýšľajte, akoby ste už dosiahli svoje ciele.
Nestrácajte čas, pripravte si plán hneď teraz alebo si na to nezabudnite v kalendári - iba vedomosti nie sú užitočné, ak ich nezrealizujeme:)