Vaša priateľka drží diétu

Vaša priateľka drží diétu?

Ak sa vaša najlepšia kamarátka rozhodla začať s diétou, je čas byť s ňou na 100% a pomôcť jej čo najviac v lupe s kilogramami.

Tu je niekoľko rád, ako sa stať skutočným priateľom:

Prijmite jeho rozhodnutia.
Bez ohľadu na to, či sa vám zdá, že už nie je treba zhadzovať nijaké kilogramy navyše, jej názor môže byť iný.

Zistite dôvody a snažte sa byť čo najviac subjektívny. Nebojte sa tiež, ak prší, ak si všimnete, že tieto zhodené kilogramy urobia z vašej priateľky chodiacu kostru.

Niektoré ženy často z túžby byť čo najtenšie a vyzerať čo najlepšie skončia v extrémne ťažko predstaviteľných extrémoch a s katastrofálnymi následkami.

Nerobí to nesúhlasné poznámky s jej stravou.
Rozhodli ste sa začať s diétou? Obklopila sa potravinami vyžadovanými diétou a jej chladnička vyzerala tak akurát?

Potom neurobte chybu, že sa objavíte u jej dverí s krabicou zmrzliny bez ohľadu na to, že je to vaša obľúbená a zdá sa vám, že to nenaruší uložený režim.

Možno nebudete cítiť svoj zásah v kilogramoch, ale určite to bude vnímať psychicky a sila, s akou začala túto diétu, bude klesať na intenzite.

Ak teda cítite urgentnú potrebu zmrzliny, nenavštívte v tú noc svoju priateľku, pretože jej tým viac škodíte ako pomáhate. Nehovoriac o tom, že zmrzlina konzumovaná uprostred drastickejšej stravy obráti celú námahu naruby, pomáha jej organizmus, ktorý sa stále cíti zo všetkých strán zbavený.

Sprevádzajte ju, keď športuje.
Ak sa rozhodlo o kombinácii stravy so športom, je to chvályhodná vec. Ale nie je veľa ľudí, ktorí si radi zabehajú sami, ktorí trávia hodiny v posilňovni medzi cudzincami alebo plávajú pri niektorých bazénoch.

Takže ju prekvapte a sprevádzajte ju na tejto športovej ceste. Budete mať možnosť stráviť krásne chvíle pri joggingu v parku a možno budete prekvapení, že sa na konci dvoch týždňov zobudíte s pár kilami menej. Nebolo by to skvelé?

---