Vaše dieťa neje Urobte krok späť!

Keď vaše dieťa neje, je ľahké si myslieť, že je to tragédia!
Veci okolo sa zužujú a všetko, čo vidíte, je plná miska alebo tanier, takmer nedotknutý a všetko, čo cítite, je stav intenzívnej frustrácie, dokonca zúfalstva.

Pamätám si na niekoľko okamihov, jednak v období výlučného dojčenia, a najmä v období spestrenia, keď som cítila, že záleží iba na tom, aby moje dieťa dobre jedlo.

A niekedy sa to jednoducho nestane! Pyré som si starostlivo pripravil, vybral som najlepšiu zeleninu, bola to presne to, čo mu zvyčajne chutilo, nebolo ani príliš horúce, ani príliš studené, ale nechcel jesť.!

Trpezlivo som začal konať rôznymi spôsobmi, od techniky lietadla, cez predstieranie jedla, až po bábkové predstavenia ... ale nič nezabralo.
A cítil som sa frustrovaný, nervózny, porazený ... a myslel som si, že sa deje niečo hrozné.

Nejedia. Moje dieťa bude príliš slabé. Nebude sa zvyšovať na výšku. Bude chudokrvný. Počítam mu rebrá. Asi som urobil niečo zle. Čo povedia ľudia? Možno nie som dobrá matka ...

Možno to trochu preháňam, ale boli situácie, keď ma tento druh myšlienok a hlavne s nimi spojené negatívne emócie premohli. A niekedy sa mi stane, keď sú deti choré a niekoľko dní jedia extrémne málo, dokonca viditeľne chudnem, mať také prchavé myšlienky. Ale skúsenosť už hovorí za všetko a pomáha mi získať perspektívu.

Samozrejme, nehovorím tu o deťoch, ktoré systematicky odmietajú jesť a ktoré majú reálne váhu a výšku nižšiu, ako sú odporúčané pre ich vek. V tomto prípade je dôležitý názor pediatra a ak neexistuje zdravotná príčina, môže byť naznačená diskusia so špecializovaným psychológom.
Hovorím o deťoch s normálnym fyzickým vývojom, ale niekedy s náladami a rozmarmi pri stole, ktoré môžu matky priviesť na pokraj zúfalstva.

Ak sa vám to niekedy stane, nezabudnite na tieto návrhy a otázky:

Berte perspektívu, urobte krok späť!

Pri tomto stole nič nejedol. Ale po celý deň?
Dnes nič nejedol. Ale celý týždeň?
Tento týždeň bol napríklad chorý a veľmi málo jedol. A čo budúci týždeň? Pravdepodobne bude jesť viac, keď sa zotaví a zvýši chuť do jedla.

Urobte ďalší krok späť!

Koľko rokov má dieťa?

Sú chute na jedlo typické pre toto obdobie? Od 1 roku veku je väčšina detí v jedle veľmi náročná: chcú iba určité jedlá, ktoré by mohli byť usporiadané určitým spôsobom, s určitým rituálom jedla. Je to normálne štádium, ktorým prechádza väčšina detí.

Akú potrebu alebo túžbu mi dieťa vlastne posiela?

Chce viac rozhodovacej právomoci alebo nezávislosti? Chce, aby sme aj pri stole hrali viac? Chce, aby som mu zmenil miesto na stolovanie?

Stôl ako boj o moc

Môžete rozhodnúť, kedy spím, kedy hrám, čo si oblečiem, ale iba ja si môžem zvoliť, že otvorím ústa! Možno dieťa cítilo, aké dôležité je pre vás dobre sa stravovať, a teraz skúša vaše limity. Dobrým spôsobom je opäť odpočívať, nenútiť ho alebo sa hnevať, dokonca sa na pár dní menej zapojiť a zistiť, čo sa stane.

Ponúknite svojmu dieťaťu široký výber jedál

Nech si vyberie, čo má na stole. Vždy sa riaďte zásadou: bude jesť, ak bude hladný.

Zabudnite na porovnania

Na čom záleží, koľko alebo čo zje susedovo dieťa? Čo keby ho babka chcela mať tvrdšieho? Potreby každého dieťaťa sú odlišné a dokonca aj to isté dieťa sa stravuje odlišne zo dňa na deň, z času na deň.

Aký mám vplyv na situáciu?

Prenáša sa na dieťa skutočnosť, že som príliš znepokojená a príliš uvoľnená? Mohol by som si k nemu sadnúť k stolu a vidieť viac svojho jedla? Opatrne sa prispôsobujem jeho meniacim sa potrebám?

V štúdii uskutočnenej vo Veľkej Británii sa 104 britských matiek s deťmi vo veku od 3 do 6 rokov pýtalo na to, ako interagovali s deťmi v súvislosti s jedlom. Výsledky ukázali, že matky, ktoré mali rozmarné deti, pomaly jedli alebo mali problémy so stravovaním, boli skôr tými, ktoré na jedle viac trvali. Na druhej strane, vedenie detí s jemnosťou a trpezlivosťou a ich chválenie sa javí ako lepšia stratégia, najmä pokiaľ ide o skúšanie nových jedál.

Jedna z najdôležitejších lekcií, ktoré ma moje deti naučili, je OBDOBIE a tým zmeniť: 2-3 týždne má fixáciu na jadro chleba, bez kôry, potom začne chcieť s kôrou!

Reakcia rodiny na tieto požiadavky je veľmi dôležitá: plníme ich v maximálnej možnej miere, vysvetľujeme im, že sa nám páčia, bez toho, aby sme venovali veľkú pozornosť preferenciám jeho alebo iných, ale akceptovali jeho želanie. Hovoríme mu, že nemá nič, ak sa hrach dotkol mäsa, ale oddelíme ich v jeho tanieri a rešpektujeme skutočnosť, že pre neho je to v tomto období mimoriadne dôležité.
Ak sa pri svojich rozhodnutiach cíti rešpektované a pochopené, dieťa sa na ne pozerá s väčšou flexibilitou a je veľká šanca, že ich prehodnotí. Ak sa cíti pod tlakom, môže v požiadavkách stuhnúť, cítiť potrebu ich udržiavať, aby si udržal svoju nezávislosť.

Nezabudnite preto urobiť krok späť a prehodnotiť situáciu z niekoľkých hľadísk. Pomôže vám to nájsť vysvetlenia, alternatívy a možnosti správania a určite vám pomôže zachovať pokoj a trpezlivosť.