Vafle so šľahačkou a horúcimi višňami

Obľúbeným občerstvením pri prechádzkach mestom je oblátka s horúcimi višňami a krémom!

Bohužiaľ, bohužiaľ, táto pochúťka je skutočnou cukrovou, tukovou a kalorickou bombou s nepriaznivým pomerom živín.

Samotná základná vafle iba s práškovým cukrom ma stojí 675 kcal.
Ak sa horké čerešne pridajú ako zálievka, energetický obsah stúpne na 757 kcal. Pri smotane je to 850 kcal ... čo je o 200 kalórií viac ako pri pizze.

Od tejto výnimky však nie je potrebné upustiť, na vafle sa dá pozerať ako na 2. hlavné jedlo, so skôr spomínaným zlým nutričným pomerom:

850 kcal/49 g tuku/91 g sacharidov/8 g bielkovín
Možno je lepšie pripraviť si vafľu sami? Pozrite sa na Food Coaching pre recept na vafle s cmarom!