Váha Fitbit - takto funguje kúpeľňová váha Aria

3 min Čas čítania

Ak chcete schudnúť, mali by ste byť popri zdravej výžive aktívnejší. Vďaka fitness trackeru od spoločnosti Fitbit a správnej stupnici Fitbit by to malo byť teraz ešte jednoduchšie. V nasledujúcom sprievodcovi si vysvetlíme, ako presne škála Aria funguje.

Fitbit

Väčšina z vás pravdepodobne má doma váhu - niekto ich používa častejšie, iný menej. Váhy sú však tiež čoraz inteligentnejšie, najmä tie od spoločnosti Fitbit. Musí byť pripojený k sieti WLAN, aby sa rozvinula jeho plná funkčnosť. Povieme vám, prečo je to tak a čo ešte váhy môžu robiť.

Váhy Fitbit - svoju hmotnosť neustále sledujte

Ak nestačí vidieť vašu váhu na váhach v nepravidelných intervaloch, budete radi, že váhy Fitbit sú pravidelne synchronizované s fitnes trackermi Fitbit a že svoj pokrok môžete kedykoľvek skontrolovať a sledovať v príslušnej aplikácii Fitbit. môcť. Ak si chcete nastaviť sledovač fitnes, vysvetlíme vám, ako nastavenie Fitbit funguje inde. Váhy sú informované aj o absolvovanej tréningovej jednotke, ako aj o spálených a vstrebaných kalóriách. Vždy vie, čo robíš. Prehľad toho, čo škála dokáže:

meria váhu (namerané hodnoty medzi 9 a 158 kg), BMI a percento telesného tuku
Načíta/synchronizuje štatistiky s Fitbit.com - tieto je možné okrem iného zobraziť na prístrojovej doske Fitbit
Stanovenie cieľovej hmotnosti a denný plán kalórií
zaznamenáva školenia
udeľuje odznaky ako úspechy pre extra motiváciu
uznáva až osem ľudí
umožňuje zdieľať úspechy na sociálnych sieťach (správne miesto na zdieľanie vašej aktuálnej váhy, nie?)

Pre koho je Fitbitova stupnica určená?

Stupnica sa obzvlášť odporúča kvôli svojej praktickej funkcii merania percenta telesného tuku. Výpočet indexu telesnej hmotnosti je však zanedbateľný. Toto sa počíta z telesnej hmotnosti a výšky a neposkytuje žiadne zmysluplné informácie, akonáhle začnete budovať svaly. Integrácia do prostredia aplikácie Fitbit a sledovacieho zariadenia pomáha všetkým používateľom príslušných zariadení. Žiť aktívnejšie a zdravšie vyžaduje nielen veľa odhodlania, ale vyžaduje si aj zmenu životného štýlu, ktorá môže a mala by trvať roky. Pre veľa ľudí je dôležité neustále prostredie, v ktorom môžu zaznamenávať úspechy a pokrok. Všetko funguje na digitálnej platforme. Pomocou informácií z Fitbitovej stupnice sa vytvárajú podrobné štatistiky, ktoré vás informujú o tom, kedy ste dosiahli najväčší pokrok, ale aj kedy ste utrpeli neúspechy. Prítomnosť v aplikáciách a oceňovanie úspechov tiež pomáha zostať pri lopte, aj keď to nie je také ľahké. V našom teste Fitbit Surge vám povieme, či sa oplatí náramok kúpiť. Povieme vám tiež, či môžete synchronizovať svoje údaje medzi Fitbitom a Runtastic.

Okrem zaznamenávania hmotnosti by ste sa mali tiež pravidelne merať, najmä ak veľa športujete. Naberanie svalovej hmoty môže spôsobiť, že chudnutie bude niekoľko týždňov stagnovať, aj keď strácate obvod.