Váha - hroty f; r Váhy-odvážni

denne často

U mnohých ľudí úzkostlivý pohľad na váhu ide niekoľkokrát denne. Ako často by ste sa však mali skutočne vážiť? A mal by byť na váhe jeden krok nahý a triezvy?


U mnohých ľudí úzkostlivý pohľad na váhu ide niekoľkokrát denne. Ako často by ste sa však mali skutočne vážiť? A mal by byť jeden krok na váhe nahý a triezvy? Lekársky časopis „Diabetes Ratgeber“ teraz ponúka cenné tipy na túto tému. Tam sa píše: „Bez ohľadu na to, aký typ kolísky ste - kontrola hmotnosti raz týždenne je dostatočná.“

Je normálne, že váha zo dňa na deň trochu kolíše, tvrdia odborníci. Aby ste sa nenechali podráždiť týmito výkyvmi, stačí občasná - ale pravidelná kontrola. Najjednoduchšie to urobíte pomocou pevne stanoveného dňa váženia, kedy podľa pokynov lekárov šliapete na váhu vždy v rovnakom čase.

Výnimkou sú pacienti so závažným srdcovým zlyhaním alebo zlyhaním obličiek: mali by sa vážiť každý deň. Týmto spôsobom je možné včas rozpoznať možné zadržiavanie vody. Každý, kto priberie viac ako 500 gramov za deň alebo viac ako dva kilogramy za týždeň, by mal navštíviť lekára.