Váha počas tehotenstva - jeden z veľkých obáv tehotných žien

Kilá navyše získané počas tehotenstva sú súčasťou obáv budúcich matiek. Mnoho z nich vie, že ak váha počas tehotenstva prekročí určitú hranicu, po narodení bude chudnutie ťažký boj. Bohužiaľ, veľa kilogramov navyše získaných počas tehotenstva môže signalizovať zdravotné problémy a prísť s určitými rizikami a komplikáciami.

Komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nadváhy, sa môžu stať problémom pre plod a/alebo matku?

Prečo sa nemusíš báť .

Lekári tvrdia, že ak ste mali ideálnu váhu pred otehotnením, je úplne normálne pridávať počas tehotenstva viac. medzi 11 kg a 15 kg (počas tehotenstva!). Ženy s nadváhou by mali vážiť iba 8 kg až 12 kg, zatiaľ čo ženy s nadváhou by sa mali usilovať o priberanie medzi 13 kg a 18 kg.

Dodržujte tieto pravidlá a budete v poriadku. A ak ste o tom doteraz nepočuli, hovoríme vám: jesť počas tehotenstva za 2 osoby je mýtus! Mali by ste konzumovať ďalších 300 kalórií denne (v druhom a treťom trimestri tehotenstva). Osvojte si zdravý a aktívny životný štýl a nebudete sa musieť báť priberania alebo chudnutia po pôrode.

Ak náhodou počas tehotenstva príliš priberáte

Keď sa váha vymkne spod kontroly, môže to spôsobiť gestačný diabetes (alebo gestačný diabetes). Zvýšenie hladiny cukru v krvi môže viesť k narodeniu veľkého dieťaťa, ktoré počas svojho života môže trpieť cukrovkou. Riskujete tiež jeho vývoj hypertenzia a infekcie močových ciest počas tehotenstva.

Aké sú riziká nadváhy počas tehotenstva?

Riziká nadmerného prírastku hmotnosti počas tehotenstva sú:

► Menej presné ultrazvuky - Ak máte nadváhu a príliš veľa telesného tuku, môžu byť ultrazvuky dlhšie, aby lekár mohol vidieť prichádzajúce dieťa (a diagnostikovať problémy, ktoré si môžu vyžadovať liečbu). To všeobecne znamená, že budete mať dlhšie vyšetrenia a možno aj viac ultrazvukov, pretože lekári nemôžu dokončiť úplné skenovanie v stanovenom čase.

► Zvýšené nepohodlie - Zmierte sa s tým, že tehotenstvo nie je také pohodlné - a tieto nepríjemné pocity majú tendenciu pribúdať s pribúdajúcimi kilogramami. Nadmerné priberanie na váhe môže zhoršiť všetko od bolesti chrbta a nôh až po všeobecné vyčerpanie, nehovoriac o kŕčových žilách, kŕčoch, pálení záhy, hemoroidoch, bolestivých kĺboch a ešte bolestivejších pôrodoch.

► Vysoký krvný tlak - Ak máte gestačnú hypertenziu, ktorá je diagnostikovaná v druhej polovici tehotenstva, môže to viesť k problémom počas pôrodu.

► preeklampsia - Preeklampsia môže viesť k pečeni, obličkám a zvýšenému riziku obmedzenia vnútromaternicového rastu (IUGR), prerušeniu placenty a ďalším komplikáciám.

► Gestačný diabetes - Ak máte nadváhu alebo nadváhu získanú počas tehotenstva, máte riziko gestačného cukrovky, čo vás zase vystavuje vyššiemu riziku diagnostikovania cukrovky 2. typu v neskoršom živote.

► Staršie dieťa pri narodení - Čím ste ťažšia, tým je pravdepodobnejšie, že sa vaše dieťa narodí, a gestačný diabetes zvyšuje riziko, že budete mať staršie dieťa. Makrozómia zase zvyšuje pravdepodobnosť, že prirodzený pôrod si bude vyžadovať použitie klieští alebo vákua. Zvyšuje tiež pravdepodobnosť pôrodu cisárskym rezom (čo tiež sťažuje zotavenie matky po pôrode). Staršie deti sú tiež vystavené vyššiemu riziku detskej obezity.

► Predčasný pôrod - Čím vyššia je hodnota BMI pred tehotenstvom a čím viac kilogramov priberiete počas tehotenstva, tým je pravdepodobnejšie, že sa vaše dieťa narodí predčasne. Predčasne narodené deti sú zase vystavené riziku mnohých zdravotných problémov, vrátane ťažkostí s dýchaním a niekedy aj problémov s vývojom a učením sa v neskoršom veku.

► Vrodené chyby - Deti narodené obéznym matkám majú vyššie riziko vrodených chýb, vrátane srdcových problémov a chýb neurálnej trubice.

Obezita môže viesť k závažným zdravotným problémom, vrátane vysokého krvného tlaku, cukrovky a srdcových chorôb.

Váha počas tehotenstva: aké zdravé a aké nie

Tehotenstvo nie je dôvod na jedenie pre dve osoby. Prírastok nadbytočných kilogramov počas tehotenstva nie je zdravý pre dieťa v maternici alebo pre pôrod alebo zdravie matky po pôrode. Tu sú pravidlá pre kilogramy získané počas tehotenstva a spôsob výpočtu ideálnej hmotnosti počas tehotenstva.

Kalkulačka: Koľko kilogramov navyše získate

Mnoho čajok si kladie otázku tehotenské fórum: Koľko kilogramov priberiem počas tehotenstva? Aká je správna odpoveď? Nikto nemôže presne vedieť, prečo to závisí od každej ženy a vývoja tehotenstva. Kolko zjes Ako zdravo sa stravujete? Koľko športuješ? Koľko kg máte pred tehotenstvom?

Kedy prestanete pracovať? Existuje veľa užitočných otázok. Náš počítač vám poskytne orientačný údaj.

Ďalšie obavy z tehotenstva

Stiahnite si aplikáciu Pregnancy Odyssey: Calculator pre tehotenstvo a všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve

V dnešnej dobe je to telefón, ktorý nás sprevádza na každom kroku - rozhodli sme sa vytvoriť aplikáciu pre chytré telefóny a tablety. Takže tu je darček od Desprecopii pre každú tehotnú ženu, ktorá chce kedykoľvek vedieť, ako sa plod vyvíja v maternici, ako rastie, čo nasledujú tehotenské testy, aké nebezpečenstvo môže tehotenstvo priniesť, ako rodiť a ako sa pripraviť na veľkú chvíľu: ten, v ktorom sa vráti s dieťaťom domov. z materskej.

Podpora brucha a skupiny

Našou radou je komunikácia s vašimi kolegami z generácie na generáciu. V spoločnosti Desprecopii máme stovky generácií brušiek, ktoré si vytvorili mimoriadne priateľstvo. V časti Tehotenská odysea nájdete zoznam tehotných žien, ktoré budú rodiť v tom istom mesiaci. Nič nemôže byť pohodlnejšie ako udržiavanie kontaktu so ženami, ktoré prežívajú úplne rovnaké nálady a emócie.

Tehotenský denník a detská taška

Píšte o tom, ako ste sa v ten deň cítili a žili VESTNÍK TEHOTENSTVA. Okrem toho, že sú skvelým spôsobom, ako zariadiť a objednať svoje myšlienky, zaznamenajú sa na neskôr. Bude utešiteľné čítať ich vo veku jedného zo životov dieťaťa alebo dokonca, keď oslavuješ plnoletosť.