Váha - súkromná prax Dr
DR. med. Petra Bartjes
Súkromná prax pre
Holistické všeobecné lekárstvo
Akupunktúra a homeopatia
Bismarckstrasse 112
47799 Krefeld
T 02151 647 17 17
Ako metabolizmus a hormonálny stres blokujú chudnutie
Skúšali ste optimalizovať stravu a pohyb, ale nefunguje to správne, ste zaseknutí?
Z hľadiska prírodnej hormonálnej terapie sú dôležité vzťahy medzi trávením, spaľovaním tukov a hladinami hormónov nasledovné:
So zdravým, uvoľneným životným štýlom a vyváženým metabolizmom beží produkcia hormónov v našom tele ako hodinky. Ale čím viac je metabolizmus preťažený stresom a obezitou, tým viac sily naše telo potrebuje pre „záchranné mechanizmy“. Okrem toho sa výrazne zvyšuje náš hlad a naša skladovacia kapacita a súčasne klesá metabolizmus a spaľovanie tukov. Aké fatálne!
Čím viac sme pod tlakom, tým vyššia je naša potreba kortizolu a adrenalínu. Čím viac adrenalínu vylievame, tým väčší je náš hlad po sladkostiach! Zároveň klesá naša citlivosť na leptín. Leptín signalizuje mozgu „sýtosť“ a čím hektickejší, tým menej leptínu, to znamená, že hlad a chuť k jedlu zostávajú napriek dostatku potravy.
Naše telá sa naučili, že sladkosť znamená adrenalín. Konzumácia sladkých vecí vedie k okamžitému uvoľneniu inzulínu a opäť je príliš málo cukru a adrenalínu. Začarovaný kruh, ktorý môže viesť k takzvanej inzulínovej rezistencii v našich bunkách.
Nerovnováha štítnej žľazy a pohlavných hormónov môže tiež viesť k zadržiavaniu vody pri nadmernom množstve estrogénu a k zlému spaľovaniu tukov pri nedostatku testosterónu.
Harmonická hormonálna rovnováha vás ľahšie dovedie k normálnej váhe.