Váha viac ako polovičná Žena zo Stralsundu schudla 70 kilogramov

Jedného dňa bola pre ňu jej vlastná váha príliš veľká: potom Maria Metzkow obrátila svoj život naruby. A teraz má na mysli športový cieľ.

viac

Keď Maria Metzkow prišla z letnej dovolenky v roku 2016 domov, jej oblečenie sa zovrelo o niečo viac ako obvykle. „Samozrejme, že som vedel: v posledných týždňoch som si užíval a tiež som sa dobre najedol. Napriek tomu som bol ohromený. V tomto okamihu som nebol na váhe už mesiace. Ale jedného rána som to chcel vedieť. “

Tridsaťštyriročný mladík popisuje, čo nasledovalo, ako „šok“. Vážila 130 kilogramov. "Zrazu mi bolo toto číslo pred očami." Mal som 32 rokov a problémy s cirkuláciou a dýchaním. Zrazu som sa bála, že nezostarnem. “Maria Metzkow mala do tréningu normálnu váhu. "V určitom okamihu prišlo pohodlie." Už som sa s tým zmierila. “Ale v to ráno v auguste 2016 sa rozhodla všetko okamžite zmeniť.

Na začiatku bola výživa

Stralsundská žena sa venovala téme výživy. „Kosti by sa nepodieľali na žiadnom športe.“ Jedla veľa zeleniny, pila veľa vody a: Schudla. „Mal som veľký úspech, a preto som mal obrovskú motiváciu vytrvať, keď bolo pre mňa ťažké disciplinovať.“

A potom do života zdravotníckeho referenta vstúpil beh. "Keď som začal behať, vážil som iba 90 kilogramov." Najskôr som zvládol iba 100 metrov, potom som nemohol dýchať. Ale nevzdala som to a trasa sa pomaly predlžovala. “Pre tento rok sa spolu s tímom z„ Ostsee-Zeitung “rozhodla prebehnúť dvanásť kilometrov cez Rujanský most. To by pre ňu nemalo byť ťažké, pretože Maria Metzkow teraz cvičí až päťkrát týždenne, chodí do posilňovne a stále sa zdravo stravuje.

Váha viac ako polovičná

S výškou 1,72 metra váži teraz žena Stralsunda 60 kilogramov. Schudla 70 kilogramov. Váš index telesnej hmotnosti (BMI) sa znížil zo 44 na 20. Táto hodnota hovorí niečo o vzťahu medzi výškou a hmotnosťou. Lekári používajú BMI na zistenie, či má osoba podváhu, normálnu hmotnosť alebo nadváhu. 34-ročný mladík bol spočiatku veľmi obézny - teda obezita. Dnes je v normálnom rozmedzí, ktoré sa pohybuje od 18,5 do 24.

Na otázku o svojej motivácii a dôvodoch, prečo sa zúčastňuje na kampani OZ, Maria Metzkow hovorí: „S tímom v pozadí je jednoduchšie zostať naladení. Chcem tiež povzbudiť ostatných, aby urobili niečo pre svoje zdravie. Všetko v mojom živote sa zmenilo. Mám novú prácu a oveľa lepší vzťah k životu. ““

A to nie je dôležité vzhľadom na túto obrovskú premenu: „Vďaka tomuto športu zostala moja pokožka vždy pevná.“