Vajcia, kalórie z kuracích vajec, údaje o výžive, údaje o výrobkoch
Fotografie a obrázky
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 156 kcal |
| Kalorická hodnota | 653 kJ |
| bielkoviny | 12,8 g |
| sacharidy | 0,7 g |
| - z toho cukry | 0,7 g |
| tučný | 11,3 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 3,1 g |
| - z toho mononenasýtené | 0 g |
| - z toho polynenasýtené | 0 g |
| Vlákno | 0,1 g |
| alkoholu | 0 g |
| kofeín | 0 mg |
| cholesterolu | 425 mg |
| Obsah vody | 74% |
| soľ | 0 g |
| sodík | - |
Produkt: prírodný produkt - vajce, kuracie vajce
| Vitamín A | 0,27 | mg |
| Vitamín B1 | - | mg |
| Vitamín B2 | 0,41 | mg |
| Vitamín B3 | 0,085 | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,075 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | 0,002 | mg |
| vitamín C | - | mg |
| Vitamín D | 0,003 | mg |
| Vitamín E. | 2 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | - | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | - | mg |
| železo | - | mg |
| Múka | - | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | - | mg |
| meď | - | mg |
| horčík | - | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | - | mg |
| síra | - | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | - | mg |
popis
Prírodný produkt vajce, slepačie vajce má 156 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 653 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín vajcia, cesto a vaječné výrobky.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 12,8 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 11,3 g tuku. Z 0,7 g sacharidov je 0,7 g cukor. 11,3 g tuku je 3,1 g nasýtených mastných kyselín, ktoré sú stabilnejšie ako nenasýtené tuky.
Nie sú k dispozícii žiadne výživové informácie o obsahu solí a sodíka. Obsah vlákniny je 0,1 g. 74% hmotnosti tvorí voda, ktorá sama o sebe nemá žiadnu výhrevnosť.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo v strednom rozmedzí s 11,3 g tuku. Alokácia nasýtených mastných kyselín klesá s 3,1 g v žltej oblasti, čo predstavuje stredný podiel. Na 0,7 g by mal byť obsah cukru vo vajci nastavený na nízku hodnotu podľa smerných hodnôt výživového semaforu.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu 7 vitamínov A, B2, B3, B6, B12, D a E. Avšak tieto vitamíny často neobsahujú všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné.
Typické množstvá a porcie sú veľké L s 60 g, malé S s 40 g, stredné M s 50 g a veľmi veľké s 70 g.
Existuje 5 ďalších odrôd a príchutí vajec ako prírodného produktu. Odrody sú vajcia, kačacie vajcia, husacie vajcia, morčacie vajcia a vajcia wachel.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie výživy sú vajcia, slepačie vajcia často kombinované s varenou šunkou, mrkvou, mladými zelenými fazuľkami a bio maslom. Potraviny sa konzumovali už v 1726 jedlách.