VAJECOVÁ DIÉTA

Čo bolo prvé, vajce alebo kuracie mäso ? Pre nás to nemá význam - je dôležité, aby sme pomocou jedného alebo druhého mohli rýchlo schudnúť. Za týždeň môžete rýchlo zaznamenať oslabenie . Vajcová diéta je a krátkodobá strava, čo neovplyvní imunitný systém. Prečo som si vybral vajcia?

Nedávna štúdia na univerzite v Louisiane potvrdila, že a Vajcové raňajky prispievajú k strate do váha, je to dané tým, že a vajce dáva pocit väčší ako ty a vysoký príjem bielkovín, preto náš žalúdok už nevyžaduje jedlo. Je to diéta, ktorá môže prevziať o 7-8 dní v dôsledku konzumácie bielkovín, ktoré by mohli mať vplyv na obličky a pečeň.

Je to strava určená iba pre tých, ktorí potrebujú schudnúť len veľmi málo kilogramov a teší sa vynikajúcemu zdraviu, ale nezaručuje trvalé výsledky. Je to veľmi obmedzujúca, hyperproteínová strava s nízkym obsahom tukov a sacharidov. Je to jedna z tých diét, ktoré sa nazývajú „ketogénny ", to znamená zabezpečiť stratu tekutín a nadváhu, pretože pri nízkom obsahu sacharidov je telo nútené uchýliť sa k zásobám cukru v pečeni, takže sa neodporúča pre ľudí s problémami s pečeňou a/alebo alebo obličkové.

Z čoho však pozostáva strava z vajíčka? Vajcia je základná potravina bohatá na bielkoviny, takže môžete jesť od 4 do 6 denne až 7 dní. Táto diéta zahŕňa denný príjem asi 800 kalórií a základné pravidlá:

Pokračujte iba po dobu 7 dní
Nenahrádzajte zakázané jedlá
Nepite alkohol
Nepridávajte ďalšie jedlá
Medzi jedlami nič nejedol
Pite najmenej dva litre vody denne
Káva, bylinkový čaj (bez cukru) sú povolené
Nejedzte chlieb a múčne cestoviny
Namiesto cukru použite sladidlo

Tu je týždenné menu:

mesiacov
Raňajky: 2 varené vajcia, 2 pomaranče, 1 pohár mlieka
Obed: 170 gramov vareného kuracieho mäsa (bez šupky), 1 pohár jogurtu
Večera: 1 varené vajce, 140 gramov vareného kuracieho mäsa (bez šupky), 1 pomaranč

Utorok
Raňajky: 2 varené vajcia, čerstvá šťava z 1 citróna
Obed: 140 gramov grilovaných rýb, 1 grapefruit
Večera: 3 vajcia uvarené natvrdo

Streda
Raňajky: 2 varené vajcia, 1 šálka teplej vody a citrónová šťava
Obed: 170 gramov vareného hovädzieho mäsa, 1 grapefruit
Večera: 3 vajcia uvarené natvrdo

Štvrtok
Raňajky: 3 vajcia s cibuľou a petržlenovou vňaťou
Obed: 140 gramov vyprážaného kuracieho mäsa so šalátom
Večera: 1 varené vajce, 1 pomaranč

Piatok
Raňajky: 2 vajcia uvarené natvrdo, 2 mrkvy
Obed: 2 mrkvy, 1 šálka čerstvého pomarančového džúsu
Večera: 85 gramov varenej ryby, 1 varené vajce

Sobota
Raňajky: 140 gramov jogurtu, 1 pohár čerstvej pomarančovej a citrónovej šťavy
Obed: 2 varené vajcia, 1 grapefruit
Večera: 1 pohár vody

Nedeľa
Raňajky: 2 varené vajcia, 1 grapefruit
Obed: 170 gramov hovädzieho mäsa, 1 grapefruit
Večera: 1 pohár vody

A keďže budete potrebovať energetický a detoxikačný doplnok, odporúčame vám program Perfect Detox:

Bojuje s nadúvaním a únavou počas dňa
Detoxikuje telo v noci
Zvyšuje pohodu a hladinu energie
Znižuje obvod pása
Urýchľuje vylučovanie vody a toxínov z tela
Znižuje nadúvanie v prvom týždni

Účinky používania produktu sa líšia v závislosti od každej osoby a môžu sa líšiť od tých, ktoré sú opísané na tejto stránke. Zmyslom našich výrobkov nie je predchádzať, liečiť alebo liečiť vážne choroby alebo ochorenia.

zadarmo pre objednávky nad 149 RON

100% bezpečný nákup

100% prírodné