Vanilkové energetické guľky s kokosovou škrupinou Recept na sladké sladké stravovacie občerstvenie JEDTE CHYTREJŠIE

Vanilkové energetické guľky s kokosovou škrupinou - rýchlo čistiaci cukrík, krásne aromatický vďaka pravej vanilke! Foto: Isabelle Philippi

škrupinou

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Vanilkové energetické guľky neobsahujú žiadny pridaný cukor, ale vychádzajú spolu s prírodnou sladkosťou datlí úžasne. Ale sušené ovocie dokáže ešte viac: Okrem veľa vlákniny obsahujú datle, rovnako ako kokosové vločky, aj veľa minerálov vrátane vápnika, horčíka a draslíka. Mandle dopĺňajú balíček životne dôležitých látok s množstvom bielkovín a zdravých nenasýtených mastných kyselín.

Každý, kto má chuť, môže znovu a znovu objavovať vanilkové energetické gule. Namiesto datlí sú vhodné všetky druhy iného sušeného ovocia, napríklad marhule alebo figy. Mandle môžete nahradiť orechmi alebo jadierkami, ako sú lieskové orechy, pistácie alebo kešu. Môžete byť tiež kreatívni s korením: vanilku nahraďte škoricou alebo kakaom. Namiesto kokosových vločiek môžete tiež rolovať s kakaovým práškom, mletými orechmi alebo sezamovými semiačkami.