Vápnik, minerál v zuboch a kostiach
Zubná náhrada má v prvom rade úlohu náhrady zubov Prečítajte si článok
Každý tretí človek nad 60 rokov nosí protézu. Prečítajte si článok
Strata stability protézy môže byť tiež spôsobená Prečítajte si článok
Protéza sa pomaly stabilizuje v ďasne, a preto sa môže javiť. Prečítajte si článok
Mať silné zuby a kosti je nevyhnutné pre naše celkové zdravie. Dôležitým faktorom pre udržanie pevnosti a zdravia kostí a zubov je vápnik. Vápnik je základný minerál a je jedným z tých, ktoré sa v tele nachádzajú v hojnom množstve. Nachádza sa tiež v určitých potravinách, ktoré sa odporúčajú konzumovať pre optimálny príjem vápnika pre naše zuby a kosti.
Takmer všetok vápnik (99%) nájdený v ľudskom tele je uložený v kostiach a zuboch. Okrem dôležitej úlohy pri posilňovaní zubov a kostí je vápnik nevyhnutný aj pre cievy a svaly. Vápnik napomáha správnemu fungovaniu krvných ciev a svalov.
Optimálny príjem vápnika je to nevyhnutné pre ľudí všetkých vekových skupín, na rozdiel od niektorých vier. Dojčatá a malé deti potrebujú vápnik, aby si vytvorili silné zuby a kosti, zatiaľ čo dospelí ho potrebujú, aby si udržali pevnosť. Bohužiaľ, čoraz viac ľudí neprijíma odporúčané množstvo vápniku. A Nedostatok vápnika môže viesť k zvýšenému riziku osteoporózy, vďaka ktorej sú kosti krehkejšie a ľahšie sa lámu.
osteoporóza ovplyvňuje nielen kosti, ale môže tiež poškodiť zuby, pretože môže oslabiť čeľustnú kosť. Čeľustná kosť je to v podstate kotva pre zuby, takže ak sa zhorší, je dosť pravdepodobné, že sa zuby začnú hýbať a nakoniec vypadnú. Ženy s osteoporózou majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú škrípať zubami ako tie, ktoré sa môžu pochváliť zdravými kosťami.
Nie každý potrebuje rovnaké množstvo vápniku. Rumunská spoločnosť pre výživu odporúča rozdielny príjem vápnika v závislosti od veku.
