Vďaka najlepšej strave budete aj tuční SWP online - AMP
Prečo aj napriek diéte chudnete? Ako sa opäť dostanete k ochabnutým oblastiam tela? Športový vedec Andreas Bredenkamp odpovie na tieto otázky 9. októbra v Gruoler Löwensaal.
Štúdio fitness, wellness a kozmetiky Haigerloch „Fitalis“ pozvalo do Gruolu úspešného športovca Andreasa Bredenkampa, ktorý bol v roku 1986 nemeckým šampiónom v kulturistike. Ako športový vedec v tíme profesora Elke Zimmermanna na Bielefeldskej univerzite má nielen praktické skúsenosti, ale aj teoretické skúsenosti s využitím obsahu svojej prednášky na tému „Bezpečná cesta k väčšej vitalite, pokojnému spánku a mobilite do vysokého veku“. vedieť podať živým spôsobom. Nemecká asociácia knižníc popisuje svoju knihu „Úspešné školenie“ ako klasiku na tému ateliérového školenia.
Podľa Nemeckej asociácie športových štúdií sa viac ako 1000 fitnes a klubov zdravia v nemecky hovoriacich krajinách stará o svojich členov podľa jeho predstáv. Obsahom prednášky v utorok 9. októbra sú cvičenie a tréning, výživa a strava, ako aj stres a relaxácia.
Bredenkamp vysvetľuje, ako získať zdravé a vhodné telo pomocou časovo optimalizovaného pohybu. Správna strava a cesta k zdravému prístupu sú dôležitými kritériami. Okrem toho športový vedec vysvetľuje, ako môžete do vysokého veku získať vytúžené a pevné telo a viac vitality aj bez diét a operácií, ako sa môžete vyrovnať so stresom a lepšie relaxovať.
Vysvetľuje napríklad, prečo poštár, ktorý bicykluje päť hodín šesťkrát týždenne, nie je dosť fit na jazdu na „Tour de France“ a prečo murár dvíha ťažké váhy každý deň a stále nemá svaly Arnolda Schwarzeneggera.
Je pochopiteľné, prečo ľudia vždy chudnú tam, kde nechcú, a prečo iní nechudnú ani pri menej ako 1000 kilokalóriách.
Bývalý nemecký majster v kulturistike hovorí o telesnej hmotnosti Nemcov, ktorá od roku 1990 explodovala bez toho, aby zjedla viac podľa štatistického priemeru, o kompenzácii nedostatku pohybu, o ochabnutých oblastiach tela, ako sú napríklad zavesené kožené vaky na horných ramenách, ktoré však nie sú poskytované ani prostredníctvom masáží, ani prostredníctvom Operácie je možné dostať pod kontrolu.
Vysvetľuje, prečo sú diéty skutočnými tréningovými opatreniami na chudnutie a prečo sa pokojný spánok stáva skutočným problémom čoraz viac ľudí. A ukazuje riešenia problémov. To všetko samozrejme na základe najnovších vedeckých poznatkov.
Akcia sa v utorok 9. októbra v Löwensaale začína o 19.00 h, dvere sa otvárajú o 18.30 h.
Počas prestávky sa podáva občerstvenie a nealkoholické nápoje. Počet účastníkov je obmedzený. Z celkového počtu 300 účastníkov je 200 vyhradených pre členov „Fitalis“. Teraz sa môžete zaregistrovať na zvyšné miesta priamo vo fitnes štúdiu „Fitalis“ v Haigerloch na telefónnom čísle 07474/9532424 alebo e-mailom na adresu [email protected].
Seminár so športovým vedcom Andreasom Bredenkampom je vrcholom jesenných kampaní Fitalis, ktoré sa riadia heslom „Horúca jeseň“. V tejto súvislosti bol park vybavenia športového štúdia rozšírený o nové tréningové vybavenie a ponuku kurzov.
Ďalšou propagáciou fitnescentra Haigerloch je kurz výživy, ktorý sa uskutoční 10. a 17. októbra v „Fitalis“.