Vďaka obmedzeniam sacharidov budete jesť viac mobilov

obmedzeniam

Nedávna štúdia z University of Toronto ukazuje, že ženy, ktoré odmietajú určité jedlá, po ktorých túžia, najmä tých, ktoré obsahujú sacharidy, sa často skončia prejedaním.

Štúdia, ktorú citoval web allure.com, bola založená na nasledujúcom experimente: počas troch dní bolo 77 študentov zaradených do jednej z troch skupín vytvorených pre tento výskum - skupina obmedzujúca sacharidy, skupina obmedzujúca bielkoviny alebo skupina neproteínová. obmedzenia. Potom im ponúkli croissanty, kuracie mäso a syr Cheddar.

Ženy, ktoré sa zdržali konzumácie sacharidov, jedli viac croissantov (ktoré sú bohaté na tieto látky) ako tých v ostatných skupinách, ale tie, ktoré mali obmedzenia v príjme bielkovín, nejedli viac kuracieho mäsa, ktoré je bohaté na bielkoviny.

Koordinátorka štúdie Jennifer S. Coelho uviedla, že príčina voľby croissantov u študentov s vysokým obsahom sacharidov je zatiaľ nejasná, ale je presvedčená, že by mali začať dieters. niekoľkokrát týždenne jedzte trochu jedál bohatých na kalórie, namiesto toho, aby ste ich úplne vylúčili z jedálneho lístka.

Štúdia zároveň ukázala, že ženy, ktoré boli súčasťou oboch obmedzených skupín, mali následne vyššiu chuť na zakázané jedlá. Navyše tí, ktorí nesmeli jesť sacharidy, pociťovali väčšiu depresiu.