Vďaka týmto potravinám sa menej potíte!
Plátok citrónu vo vode ochladí telo a zníži nadmerné potenie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vlhké ruky, lepkavá pokožka: s horúcimi letnými teplotami sa vracia nepríjemné potenie - ale nadmerná tvorba potu bohužiaľ nemôže zabrániť ani najspoľahlivejšiemu dezodorantu. Správne tipy na výživu však áno, pretože nasledujúce jedlá ochladzujú telo zvnútra von a prirodzene bránia produkcii potu. Rozlúčime sa so škvrnami od potu - bye, bye - pretože tieto pochúťky zabezpečujú v lete dokonalé ochladenie.
Tieto potraviny spôsobia, že sa budete menej potiť
1. Citrónová voda
Plátok čerstvého citrónu vo vode urobí malé zázraky. Kyslé, žlté ovocie nielen stimuluje metabolizmus a pomáha pri detoxikácii, ale aj osviežuje celý organizmus. Citrónová voda je preto ideálnym prostriedkom na potlačenie smädu v horúcich letných dňoch, pretože tiež napĺňa vodné zásobníky tela a zároveň reguluje jeho soľnú rovnováhu - pri potení sa vylučuje voda aj cenné soli a minerály.
2. Okyslené mliečne výrobky
Tí, ktorí sa nadmerne potia, by sa mali každý deň spoliehať na občerstvenie, ako je jogurt, tvaroh alebo pohár cmaru, pretože tieto mliečne výrobky ochladzujú organizmus zvnútra. Čisté mlieko má naopak iba slabý tepelný účinok, pretože nie je kyslé. Náš tip: Indian Mango Lassi je lahodné osvieženie v horúcich dňoch, s nízkym obsahom kalórií a účinkom proti poteniu.
3. Šalvia
Či už sa pripravuje ako čaj alebo sa používa ako bylinka pri varení - čerstvá šalvia je známa ako zabijak potu. Hlavným dôvodom sú éterické oleje, ktoré obsahuje, ktoré inhibujú činnosť potných žliaz a upokojujú centrálny nervový systém, ktorý následne reguluje vylučovanie potu v tele.
4. Ryža
Bez ohľadu na to, či je biela alebo hnedá - ryža je dokonalým doplnkom letných obedov, pretože zrná viažu tekutinu a jednoducho absorbujú prebytočnú vodu v tele. Tento efekt spoľahlivo zabráni nadmernému poteniu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. Paradajková šťava
Ďalším obľúbeným domácim liekom na pot je paradajková šťava, najlepšie je vypiť ju ráno. Paradajky sú nielen plné až po okraj hodnotnými antioxidantmi, ale vďaka vysokému obsahu vody dodávajú telu aj dostatok tekutín. To osviežuje zvnútra a stabilizuje vodnú rovnováhu tela. Prísady rajčiaka by tiež mali udržiavať činnosť potných žliaz pod kontrolou.
7. Mätový čaj
Aj keď to znie čudne: Čaj z horkej mäty piepornej brzdí produkciu potu. Môže za to hlavne zložka mentol, ktorá je v zelených listoch čerstvej mäty. Teplý nápoj tiež udržuje stabilnú telesnú teplotu - na rozdiel od ľadovo chladných nápojov, na ktoré organizmus reaguje generovaním tepla, sa menej potíte.