Večerajte v gréckej reštaurácii večer - ale s diétou
Čo je najlepšie si tam objednať, tak sa mi teraz nechce šalátovať. ale ktoré jedlo si mám určite zvoliť a ktoré je najzdravšou alternatívou.
3 odpovede
Myslím si, že „ísť jesť grécky“ a strava je znesiteľná, kompromis sa tu asi neoplatí, pretože všetko v gréčtine je veľmi „mastné“ - od rôznych šalátov až po mäso a zeleninu. Veľa sa však vyrába z olivového oleja a je veľmi zdravý - aj keď vysoko kalorický!
Vynechajte svoju stravu na večer bez vinného svedomia a jedlo si doprajte! Možno si cez víkend urobíte nejaké ďalšie cvičenie, aby ste to trochu vynahradili. Z dlhodobého hľadiska sú skutočné zmeny v stravovaní oveľa zdravšie a sľubnejšie - a ak ste „urobili“ rozumnú zmenu, môžete sebavedome „zhrešiť“ raz, bez toho, aby ste museli okamžite začať - ak to nerobíte každý týždeň.
Mali by ste byť schopní vidieť menu.
Stifado z jahňacieho alebo dokonca z kozy je niečo skutočne pekné. Môžete ušetriť na prílohách. Gréci tiež radi grilujú, pretože sa im končí aj tuk. Pite iba vodu alebo biele víno, vyhýbajte sa Mavrovi, Samosovi a Uzovi.
Grilované zeleninové prílohy sú zvyčajne trochu tučné (mastné), pretože to zdôrazňuje chuť; ak je grécky dobrý, tak olivový olej a nie zlý.
Okrem toho, že taký šalát, napríklad s morčacím mäsom, je tiež veľmi chutné jedlo, aj keď práve nedržíte diétu, môže byť tou najvhodnejšou voľbou ryba alebo morčacie alebo kuracie mäso.
podobné otázky
Dobrý deň, mám 13 a momentálne držím diétu. Problém je v tom, že moji rodičia si nemôžu nič všimnúť, pretože inak musím jesť viac. Zajtra bude doner kebab a ja ho NIKDY nemôžem jesť. Som z toho zúfalá. Čo je dobrá výhovorka, aby som nemusel jesť kebab doner? Nie niečo ako zjem neskôr alebo čo. Potrebujem niečo dôveryhodné, čo nenaznačuje stravu
Dobrý deň, chystám sa na Vianoce zjesť veľmi dobrého Gréka, už som tam bol na večeri, ale nerozmýšľal som nad tým, že by som niečo zjedol, a rozmýšľam, čo by ste mali v Grécku vlastne jesť. Bohužiaľ o gréckych jedlách vôbec netuším, a preto som sa ich chcel spýtať tu. Možno mi len poviete dobré, klasické jedlá a s čím sa vyrábajú .
ahoj, držím diétu už týždeň, ale mám chuť na niečo sladké, ale nechcem jesť nič sladké, pretože držím diétu.
máte nejaké tipy, čo môžete jesť ako alternatívu?
Ahoj. Mám v pláne schudnúť asi 10 kíl. Nedávno som sa prihlásil do telocvične. Teraz zvažujem, že budem jesť iba šalát 6-krát týždenne. A 1 deň (možno v nedeľu) niečo iné. Keď som potom trochu schudla, jedla som opäť rôzne zdravé veci. Takže jedz opäť normálne.
Je to dobrý nápad so šalátom? Vie niekto?:)
Kebabová krabička s kuracím mäsom, šalátom a omáčkou bez chleba a bez hranoliek je zdravá ?
Mäso je chudé a šalát je zdravý a ten kúsok omáčky nebude mať tisíce kalórií.
Môžete ju občas jesť pri diéte? ?
Je to trochu trápne xD, ale mám 17 a nenávidím šalát -.- Keď som však pozvaný na večeru do cudzích domov, vždy je to trochu trápne . hlavne v reštaurácii .:/Teda . sú aj iné veci, ktoré Nemám to rád, ale stále to môžem jesť . ale vstanem so šalátom -.- (neber to doslovne ^ ^) A nie je to preto, že šalát mojej mamy nie je dobrý alebo čo . funguje to rovná sa mi vo všetkom ^ ^ a vzdal som sa skúšania tých vecí znova a znova, pretože vždy, keď mi je nevoľno a je to len nechutné -.- napriek tomu sa cítim hlúpy, ak je to tak zlé pred večerou K dispozícii sú šalátové taniere a vždy, keď musím povedať „nie pre mňa, prosím“ . existuje spôsob, ako sa naučiť, ako sa im veci páčia? alebo aspoň rád môžem jesť? ^^
Hlúpa otázka, ale skutočne sa ma to týka iwie xD LG.
Zajtra začínam s diétou a už som si všetko kúpila. Mojím cieľom je, aby som si trochu ploché bruško. To, čo som si kúpil, sú ovsené vločky, celozrnný chlieb, šalát, zelenina, celozrnný chlieb/rezance/ryža, nízkotučný tvaroh, ľahký syr a ovocie atď. Moja otázka je, kedy a v akom čase mám niečo jesť? Vopred dakujem.
Keďže dnes večer idem na večeru do reštaurácie a plánujem si tam dať šalát, chcel by som zhruba vedieť, koľko kalórií môžem čakať.
V ponuke je napísané: miešaný šalát s uhorkou a mrkvou na krémovom pivnom dresingu, okorenený praženými kuracími prsiami, chlebom na statku a bagetou so zrnkami.
Obklad si objednávam navyše, ak je veľmi mastný.
Samozrejme som si vedomý, že to sa nedá presne povedať na základe týchto informácií, ale chcel by som aspoň vedieť, či musím očakávať 500 alebo 1000 kalórií.
Ktoré z týchto potravín by ste si vybrali? Môže to byť akýkoľvek druh hamburgeru, pizze, rezeň, klobása, polievka, rezance a šalát!
Ak chcete, napíšte aj svoje obľúbené jedlo.
Ak chcete, pozrite si moje ďalšie prieskumy!
Moja priateľka má nové kliešte a týždeň konzumuje šalát iba raz denne a som toho názoru, že to nie je zdravé, takže moja otázka je, či je to zdravé.
Ahoj:)
Hľadám turecké jedlo, ktoré je akosi so šalátovým listom a obsahuje ako náplň zmes ryže a mäsa a na vrchu citrónovú šťavu ?
Ahoj! S priateľom momentálne držíme diéty, aj keď to potrebujem oveľa viac ako on. Už pár dní som si všimol, že večer po spoločnom jedle vždy večer chodí na dlhý čas na toaletu. Včera som išiel k dverám a poslúchol, potom som ho začul zvracať. Pred pár mesiacmi som si to všimol a spýtal sa ho na to, veľmi sa nahneval, pretože som ho špehovala a dala som to na šalát, ktorý sme jedli. Teraz neviem, ako s ním o tom znova hovoriť. Alebo či to mám vôbec urobiť. Rozhodne nie je príliš tenký, má ideálnu hmotnosť.
Dobrý deň, konzumácia metra je dobrá pre budovanie tela alebo svalov?
Mám na mysli ponorky, kde je veľa šalátu, vyzerá sviežo atď.