Príčiny zápchy a vhodná terapia Mutaflor®
Všeobecné informácie o zápche
Väčšina ľudí užila dokonca aj predtým Zápcha (zápcha) trpel a poznal ten pocit, keď je stolica ťažká, spôsobuje bolesť alebo dokonca zostáva dlho mimo. V niektorých prípadoch na vyvolanie zápchy stačí zmenené stravovacie návyky, napríklad na veľkonočné sviatky alebo iný rytmus jedla počas cesty na dovolenku. Takáto akútna zápcha je nepríjemná, ale zvyčajne zmizne po niekoľkých dňoch.
Chronická zápcha môže to však mať trvalé účinky na pohodu. Zistite tu, ako sa zápcha prejavuje a čo sa s tým dá robiť.
Zápcha: príznaky ťažkej defekácie
Počet stolíc u dospelého človeka sa zvyčajne pohybuje medzi 3-krát denne a 3-krát týždenne. Podľa definície je zápchou stav, keď sa stolica vyskytne menej ako 3-krát za týždeň. Okrem toho sa zápcha často prejavuje nutným násilným tlačením a bolesťou pri defekácii, ktorá je okrem iného spôsobená tvrdou povahou stolice, ktorá sa nazýva aj ovčí trus. Typický pre zápchu je aj pocit neúplnej defekácie alebo pocit blokády.
Normálne Pohyb čriev:
3-krát denne až 3-krát týždenne
Stručný prehľad príznakov zápchy:
Cítite sa blokovaní pohybom čriev
Menej ako tri pohyby čriev týždenne
Iba malé množstvo stolice na jeden pohyb čriev
Pocit neúplnej defekácie
Tvrdá textúra stoličky
Bolestivé pohyby čriev
Na defekáciu je potrebné silné stlačenie
Aké príčiny môžu viesť k zápche?
Ak stav zápchy trvá dlhšie ako tri mesiace, hovorí sa o jednom chronická zápcha. To postihuje asi pätinu dospelých v Nemecku, pričom ženy trpia týmto ochorením asi trikrát viac ako muži. Ťažké, často bolestivé a zriedkavé pohyby čriev majú tiež následky, ako je nadúvanie, zápach z úst, bolesti hlavy a únava. Pre mnohých postihnutých má táto záťaž v konečnom dôsledku vplyv aj na ich všeobecné blaho.
Zápcha: prehľad príčin
stres
Diéta s nízkym obsahom vlákniny
Nesprávny rytmus jedla
Nedostatok tekutiny
Málo cvičenia
Lieky
Narušená črevná mikrobiota
preháňadlo
Pri ktorých sťažnostiach treba vyhľadať lekára?
Vo väčšine prípadov je možné zápchu regulovať znova v priebehu niekoľkých dní tým, že budete viac cvičiť, piť veľa tekutín, jesť stravu s vysokým obsahom vlákniny a vyhýbať sa stresovým faktorom. Ak sa to nepodarí, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Návšteva lekára sa tiež odporúča v nasledujúcich situáciách:
- Pri pravidelnej zápche
- Ak máte zápchu dlhšie ako 1 týždeň
- Ak je vo vašej stolici krv
- S výrazným úbytkom hmotnosti
Pri nadmerne rozšírenom žalúdku, silných bolestiach brucha, vysokých horúčkach a vracaní sa odporúča mimoriadna opatrnosť. V týchto prípadoch môže dôjsť k a Črevná obštrukcia ktoré môžu mať život ohrozujúce následky. Dôrazne sa odporúča okamžitá návšteva lekára!
Užitočné tipy na zápchu
Príznaky zápchy
Zápcha môže byť veľmi stresujúca. Spravidla sú spojené s plynmi, bolesťami brucha alebo kŕčmi a spôsobujú, že sa necítite dobre. Vedomejším životným štýlom sa dá niektorým z týchto sprievodných príznakov často pomerne dobre a rýchlo zmierniť. V tejto súvislosti zohráva rozhodujúcu úlohu najmä strava.
Antistresové tipy pre črevá
Ako stres vplýva na črevá?
Črevá môžu byť tiež ovplyvnené stresom. Často stresovaní ľudia trpia príznakmi syndrómu dráždivého čreva. Patria sem plyn, zápcha a hnačky, ako aj bolesti žalúdka alebo pálenie záhy. Vyplývajú hlavne z psychologického vypätia stresovej situácie, ale aj z nedostatku času na fyzickú aktivitu, vyváženú stravu a pomalé stravovanie.
Tipy na zdravé stravovanie
Všeobecné informácie o výžive
Naše zdravie v čreve závisí od mnohých rôznych faktorov. Okrem veľkého množstva pohybu, genetických predispozícií a vplyvov prostredia hrá dôležitú úlohu v zdraví čriev aj strava.
Tipy na hnačky, ktoré sa oplatí prečítať
Už vedel?
V priemere každý tretí dospelý trpí hnačkou najmenej raz ročne. Nielenže je narušená pohoda, rovnováha tekutín je tiež nevyvážená a telo je extrémne slabé.
8 tipov pre vaše zdravie čriev v skratke
Pre vaše zdravie čriev
Zdravé črevo je neoceniteľným prínosom pre zdravie, pohodu, vitalitu a radosť zo života. Vedecky dokázané, že zdravé črevo je charakteristickým znakom zdravého človeka.
Zápcha v tehotenstve
Takmer každá druhá žena trpí počas tehotenstva zápchou. Mnoho budúcich matiek je obzvlášť postihnutých v poslednom trimestri tehotenstva.
Presné príčiny sú stále do veľkej miery neobjasnené!
V súčasnosti nie sú k dispozícii žiadne lekárske štúdie, a preto sú najmä tehotné ženy často postihnuté zápchou. Možné príčiny však sú zmenila hormonálnu rovnováhu alebo odchylné stravovacie návyky zohľadnené. Dôvodom zvýšeného výskytu zápchy v poslednom trimestri tehotenstva môže byť aj nedostatok pohybu a zúženie čreva maternicou.
Laxatíva sa neodporúčajú!
Existuje podozrenie na množstvo klasických preháňadiel, ktoré spôsobujú predčasné kontrakcie maternice alebo dokonca poškodzujú nenarodené dieťa. Prehĺtadlá navyše nie sú vhodné na dlhodobé užívanie, pretože inak môže návykový efekt spôsobiť, že črevo bude spomalené a bude podporovať zápchu namiesto jej uvoľňovania.
Už vedel?
Mutaflor ® - založený na prírodnej črevnej baktérii E. coli kmeň Nissle 1917 - je dobre znášaný a je možné ho užívať aj počas tehotenstva.
Správny liek na zápchu - Mutaflor ®
Okrem toho spoľahlivá účinnosť z Mutaflor ® bola tiež veľmi dobrá znášanlivosť tohto unikátu lekárske črevné klíčky preukázané v klinických štúdiách. Liek sa môže a môže používať dokonca aj počas tehotenstva alebo u dojčiat.
Mutaflor ® tvrdé kapsuly
Regulujte trávenie jemne a prirodzene
Posilnite imunitný systém
Môže sa používať aj počas tehotenstva a dojčenia
Stabilizujte črevnú bariéru
Pre dospelých a mladých ľudí od 12 rokov
Mutaflor ® je a probiotický liek, ktorého základom je liečivý črevný zárodok. Účinná látka „Escherichia coli kmeň Nissle 1917“, skrátene tiež nazývaná EcN, pochádza zo skupiny baktérií E. coli a je jednou z tých baktérií, ktoré po narodení kolonizujú naše črevá.
EcN má veľkú schopnosť presadiť sa proti cudzím zárodkom. To sťažuje najmä patogénne zárodky v čreve.
EcN stabilizuje prirodzenú funkciu Črevná bariéra.
EcN má protizápalový účinok, a preto sa používa aj na liečbu chronických zápalových ochorení čriev.
EcN posilňuje imunitný systém.
EcN má pozitívny vplyv na črevné svaly.
Črevné baktérie: takto pomáhajú tráveniu
Pre Proces vyprázdňovaniaV čreve je obzvlášť dôležité, aby sa vláknina mohla ďalej rozkladať v hrubom čreve. To je možné len pri intaktnej črevnej flóre. Kmeň E. coli Nissle 1917 posilňuje a chráni Črevná mikrobiota, aby mohla plniť túto dôležitú úlohu.
Rozklad vlákniny je tiež dôležitý, pretože je odvodená z kmeňa E. coli Nissle 1917 mastné kyseliny s krátkym reťazcom (Kyselina mravčia, octová, propiónová a maslová). Kyselina octová stimuluje predovšetkým kruhové svaly hrubého čreva a podporuje prekrvenie črevnej sliznice. To podporuje pohyblivosť a pohyblivosť čreva.
Kmeň E. coli Nissle 1917 tiež podporuje bunky sliznice pri produkcii hlienu. Takto zostanú vnútorné steny čriev vláčne a trávená strava sa dá ľahšie transportovať.
Lekársky črevný zárodok má dlhodobý účinok tam, kde môže byť príčina zápchy - a tým ju posilňuje Pohyb čriev:
- šetrná a prirodzená regulácia trávenia
- Tvorba mastných kyselín s krátkym reťazcom z vlákniny
- Podpora pohyblivosti čreva, a tým lepšia preprava potravy
- Podpora tvorby hlienu na vnútorných stenách čriev