Veci, ktoré vás zbavia tuku bez znalosti stravy a chudnutia, posúvač na domovskej stránke, zdravie
Väčšinou dávame kilá navyše kalóriám a nie je to zlé, ale existujú faktory, o ktorých by sme si nemysleli, že by nás mohli prinútiť kŕmiť jamom.
Tu sú veci, ktoré nás robia tučnými bez toho, aby sme o tom vedeli!
Svetlo v spálni
Kedy ste naposledy spali v miestnosti, kde vôbec nebolo svetlo? Svetlo lampiónov vstupujúcich cez závesy, budíky s rádiom a nepríjemná LED dióda, tablet alebo mobilný telefón nám bránia v pokojnom spánku. Podľa štúdie vás vystavenie svetlu zbaví tuku. Vedci z univerzity v Ohiu zistili z experimentu na morčatách, že spánok ovplyvnený svetlom vedie k priberaniu. V experimente boli oddelené dve skupiny myší. Jedna skupina spala v prostredí bez svetla, iná bola vystavená rozptýlenému svetlu. Nielenže posledná skupina pribrala, ale aj telesná hmotnosť morčiat sa zvýšila o 50 percent.
Teória odborníkov znie, že za to môže hladina melatonínu (ktorý má okrem iného úlohu aregla a metabolizmu). Zdá sa, že svetlo v noci ovplyvňuje biologické hodiny každého človeka (v prípade zvierat riadi spánok a kŕmenie) a teda cirkadiánny rytmus. Samozrejme, ďalší experiment bol vykonaný na segmente morčiat s obmedzeným prístupom k potrave. V takom prípade žiaden zo subjektov nepriberal. Takže ak viete, že máte vo svojej izbe svetlo, aspoň sa snažte, aby to nebolo všetko v chladničke.
kozmetika
Výrobky osobnej starostlivosti, ako sú telové mlieka, parfumy, deodoranty a iná kozmetika, obsahujú chemikálie nazývané ftaláty. Expozícia týmto chemikáliám môže spôsobiť, že endokrinné žľazy prinútia naše telo, aby vylučovalo viac inzulínu, ako potrebujete. V takom prípade môže naše telo presýtené vyvinúť inzulínovú rezistenciu, ktorá podľa štúdií korelovala s obezitou.
Vzduch
Kanadskí vedci dospeli k záveru, že emisie oxidu uhličitého ovplyvňujú tie mozgové bunky, ktoré regulujú metabolizmus, spánok a chuť do jedla. Pokiaľ ide o nich, v štúdii uskutočnenej v roku 2012 odborníci v Dánsku dospeli k záveru, že za tie roky 20 000 exemplárov ôsmich rôznych druhov významne narástlo. Aj keď boli zvieratá študované v rôznych laboratóriách, zdá sa, že jediné, čo mali spoločné z hľadiska životného prostredia, boli emisie oxidu uhličitého.